Какво да се вземе екскурзия на съвета на храни за съставянето на списък

Туризъм храна, въпреки разнообразието от индивидуални вкусове, трябва да изпълни дадена задача - да се насити на пътника и да се възстанови по отношение на отработеното сила. Важно е да не се претовари багажа и да изберат такива продукти до храната в кампанията не е влошило. Те трябва да имат дълъг срок на годност, ниско тегло и добро хранене. Така че аз ям сухи, бързо и с приличен резерв за съхранение.

Обикновено къмпинг продукти вземат много, за да бъдат достатъчни - въз основа на неговата продължителност и възможността за зарибява. Важно е също така редица групата, наличие на деца, собствени навици вкус - някои хора като сладко, малко месо, някои зърнени култури или зеленчуци.

могат да бъдат разпределени между група от багаж, така че теглото на всеки възрастен е приблизително същата. Преди време по-добре да се съберат и да реши какъв вид храна, за да вземе екскурзия до всеки участник, който не се е случило, така че ще трябва да плъзнете излишни продукти, както и важно за средата на кампанията няма да се появи.

Какво е по-добре да вземе екскурзия на зърнени култури и техните опаковки

Много опитни туристи са посъветвани да заменят тези зърнени култури, които се подготвят за дълъг период от време, на зърнени култури - елда, пшеница, царевица, овес. Стига с вряща вода, за да ги превърне в пълна бъркотия. Житни тежат по-малко и се приготвят бързо, но в калории и да опитате тази храна не е по-малък традиционни каши. Можете да вземете мюсли - там, в допълнение към зърнени храни, има ядки, сушени плодове.

Изключение - ориз и боб, те трябва да бъдат включени в списъка на продукти - те напълно задоволи глада, засищат си уморен тяло в протеини, въглехидрати и микроелементи. И с леща за готвене, соя, ориз и не е проблем - съвсем вечер купата на сух продукт се добавя вода и да доведе до възпаление на сутринта, за да получите пълна закуска.

Опаковка, преди да отиде, без да разчита на един пакет, или се разпадна зърнени култури ще трябва да се съберат на дъното на раницата. Трябва ли да бъде най-малко 3 полиетилен слой, и в идеалния случай всичко по-добре след това се разпределя в брезентова торба. Така зърно не vysypetsya навън и не се навлажни. Повече Голям - частици продукт пълнене пластмасови бутилки от 0.5, 1 или 1.5 литра и транспортирани в тази форма.

Прекрасен начин - пакетирани юфка, супи и мигновени овесена каша готвене.

• Към настоящия момент млечни зърнени храни, понякога и парчета плодове. Ако туризъм са деца, а след това те ще оценят тези зърнени култури.
• Супи в пакетчета се изчисляват за 1 порция, на блокове - за някои от тях. Разнообразието от вкусове ще ви помогне да се разреди скучен лагер диетата.
• Саше юфка изпълнен с вряща вода за 3 минути става гарнитура или сходство супа.

Но традиционните изделия, сухи и твърди, опитни планинари, се препоръчва да не се поставят в багажа си - чували се разкъсват от тях, те не се насити и неприятен да се подготви.

Съвет! Важен аспект - каква храна да вземе екскурзия, не трябва да бъде решен в бързаме, той изисква отговорен подход към остър пристъп на глад или постно диета не се помрачи радостта от пешеходни приключения.

Какво походи да вземе от месо, риба и мляко

Когато една дълга разходка от популярния туристически консерви в буркани трябва да бъде изоставена заради приличен тегло. По-добре е да се спра на сушено месо, сушени и пушени риби, осолени бекона, пушена наденица.

Помогне готов нарязване в вакуумирани опаковки - колбаси, риба. Те са лесни за носене, питателна и гъвкав - ще отиде в супата, втората или сандвичи за чай.

Ако кратка екскурзия, а след това консерви съвсем уместно - те се прибавят към кашата, първите ястия, яде като самостоятелен продукт.

Съвет! Запасите на химическо супа - дори и с бисквити чаша горещ подхранваща напитка, за да задоволи глада, топъл и се възстановява, без претоварване на стомаха. На тази основа ще подготви вкусна супа.

Ако планирате да отидете на природата за кратко време, за да избягат от града, и мечтата на пикник без мариновано месо не мога да направя - това, което пикник без барбекю?

Що се отнася до млечните продукти, в полеви условия е допустимо само сирене и мляко или сметана. Останалата част от продуктите, дори и за кратки излети не са подходящи - твърде бързо се влошава.

Кои мазнини са необходими в кампанията

Без мазнини, странно, че е възможно изобщо да се направи дори и в дългия път - храната е печено на открит огън или варени в саксия, а именно да се изпържи храни в тенджера не трябва да. Въпреки това, да се пълни с мазнини супа и каша няма да е излишно. Следователно, вие може да донесе бутилка олио и солени свинска мас, но за да плъзнете което означава без масло - гранясала, разтопи, тя ще се разпространи.

• Свинска мас, а не да носят стъклен буркан, могат да бъдат опаковани в няколко пакета, по-добре фолио.
• растително масло се излива в пластмасови съдове с малък обем.

Няма желание км на пътя носят дори масло? След вземане на решение, което да вземат със себе си на увеличение на храна, вземете храни, съдържащи мазнини - мас, тлъсто месо в суши, сушени или пушени, суха супа, пушени колбаси с бекон, сметана на прах. Тези продукти покриват нуждата от мазнини.

Какво да се вземе екскурзия на зеленчуци и плодове

Този въпрос зависи от продължителността на пътуването пеша. Ако това е дълъг, че е необходимо да гледаме напред в магазини смес от сушени плодове, в краен случай - много суха, нарязани на тънки филийки. Ако кратко - това е допустимо да се извършва нова, но нетрайни.

Скокът е трудно да се направи, без картофи и лук. Ако ресурсите позволяват, хубави вземете моркови и зеле. Но домати и краставици са подходящи за изход пикник защото намачкване задуши, Порто.

Пресни плодове трябва да бъдат заменени със сушени или сухи храни - те могат да бъдат една добра закуска, тъй като е склад на глюкоза, минерали и витамини, както и че е възможно да се готви от тях компот.

Съвет! Не се отказвайте от стафиди, сушени кайсии и сливи - това пресъхна много място в багажа ви няма да отнеме, но ще даде енергия, много необходима в кампанията.

Какво подправки необходимо в кампанията

Основните продукти в кампанията - това е захар и сол. Не е за носене на склад на захар, можете да го замените с ксилитол, който е няколко пъти по-сладък, или таблетирани заместител. Това ще спести място в раницата си и облекчи тежестта.

Някои вземат флакон с оцет същество, но тя може да бъде заменена саше на лимонена киселина и се излива в удобни пластмасови контейнери.

Останалата част от подправките - черен пипер, подправки, дафинови листа, така че те да не се превърнат влажна, а не разпръснати, се препоръчва да походи опаковани в малки пластмасови буркани, например от филма. В крайна сметка, след като има открита чанта трудно да се предпази от разливане на съдържанието и ще проникне влага.

Хляб и сладкарски изделия в кампанията

Хляб, ако дълъг път да замени сух хляб и бисквити. Cookies вземат сушене, бисквити, вафли.

Sweet карамел в спасителния кампания, Козинаци, печени ядки, ядки, карамел - това е, твърди, трайни, питателна, сладки храни. Шоколадът е по-добре да се откаже - в жегата топи много на тегло, те кара да се жаден.

Какво да се пие в кампанията

Чай на огъня - класически лагер романтика. Вземете пакетчета, за да не се занимавам с чаени листа. Любителите на кафе трябва да се възползват от единични пръчки, предназначени за една чаша - те са лесни за транспорт, без да се налага да се притеснявате за целостта на опаковката и влагата, и те тежат малко. Пръчици 3 в 1 кафе ще решат на поход веднъж задачата на мляко и захар.

Важно е да се да се походи какао на - мляко на прах или сметана, че ще бъде питателна шоколад напитка. Деца, ако те отидат с вас, и носят удоволствие пудинг - продуктът се продава в торби за една порция и незабавно подготвени.

Но основният компонент на закаляване жаждата в кампания - това е вода. Направете го достатъчен резерв и допълнителни реагенти не забравяйте да конвертирате замърсена вода в чиста питейна.