Какво е по лека атлетика

Всеки избира за себе си спорт, който е подходящ за товара. В тази статия, нека да поговорим за лека атлетика - поглед към това, което е, защо атлетика е много популярен. Този спорт изисква човек гъвкав обучение. Има два вида на атлетиката - лека и тежка. Нека разгледаме всеки тип.

леката атлетика

Лека атлетика е сложен спорт, който не изисква скъпо оборудване, за да се включат в нея. Чрез дисциплините лека атлетика, включват:

Най-голяма популярност са получили различни състезателни дисциплини, защото те помагат да се запази тялото в добра форма и подобряване на здравето. Спринт помага за намаляване на теглото и обучава всички мускули.

Научете повече за лека атлетика, можете да на секцията за членове Лека атлетика.

вдигане на тежести

Вдигане на тежести - това е напълно мощност спорт. Неговата цел е да изпълнява специфични упражнения, свързани с тежката работа. Атлети щангисти се състезават в мижитурки и сътресения. Следващият спортове оборудване, използвано по вдигане на тежести:

• Прътът се състои от прът, краищата на която е фиксирана натоварване - дискове с различно тегло и размери;
• Тегло - спорт снаряд кръгла форма с дръжка за захващане. Понякога това е част от симулатора. Тегло може да бъде сгъваем или актьорски състав и са с различна маса.

Още по-интересно