Какво ти казах това, аз съм толкова луд по теб

Jan: Аз съм много развълнуван и аз с разбито сърце да. Аз отдавна исках да ви кажа нещо. Преди четири години се запознах с една жена. Но връзката ни е преди две години и половина над. Сега, обаче, забелязвам, че тези отношения да ми изглежда все още съществува. Аз продължавам да мисля всеки ден за тази жена. това

силно пречи на моята днешна връзка с друга жена. Чувствам се така, сякаш прикрепен към бившата ми приятелка, но аз не разбирам защо.

BH Така че, да ви кажа си нещо задължително.

BH И така, какво трябва да й кажа?

Jan: Не знам. Току-що забелязах, че яростни в нея.

BH Знаете как е там като гняв? Познавам един забавен израз, "Какво съм ти кажа, аз съм толкова луд по теб?" Гневът е защита срещу чувство на самообвинение.

Jan: Може би "трябва да" я уважавам.

BH В този случай, не е достатъчно. Позволете ми да ви обясня нещо. Човекът, който се намира в зоната на влияние на баща си, е привлекателен за жените. Същият този, който е в зоната на влияние на майката, те просто съжалявам.

Гневът като защита срещу болка

Робърт: Интересувам се от това, което каза за такъв гняв. Мога да видя връзката между тях обяснения и развода си.

BH Когато връзката между двамата партньори се руши, те често се чувстват ядосан вместо тъжен. Ако и двамата партньори просто дават тъга, че не работи, а след това и в бъдеще те ще бъдат в състояние правилно да се отнасят един към друг. В случай на развод, това е много важно, ако и двамата партньори да дадат своето силна болка със сълзи. Мнозина търсят кой е виновен, защото те искат да се избегне болката. Но за да го направи до края ще бъде свободен.

Хартмут: страдам заради проблем с гняв, ярост и агресивност. Не си спомням някога си позволи да изрази своя гняв, ярост или агресия.

BH Много добре! Това е вашата способност да емоционална сдържаност, което обикновено се среща само в алфа животни.

Хартмут (смее се) Сега въпросът е дали мога да се развивам способността и дори външният израз на гняв или да се намери решение на проблема ми, все още остават или да станат вътрешно спокойствие.

BH Аз вече отговорих на въпроса ви.

Хартмут: Тогава имам нещо не е наред с изслушването.

BH Има различни видове на гняв.

Първият вид: някой ме напада, или се отнасяш с мен несправедливо, а аз да реагира с гняв и ярост. Благодарение на този вид гняв мога да защитава и да настояват за неговата. Такъв гняв е положителен, то допринася за моите действия и ме кара да се силен. Тя основава и съответства на неговите причини. Този гняв изчезва веднага, веднага достига целта си.

Вторият вид човек е ядосан, защото забележките, че не успяха да вземат това, което той би могъл или би трябвало да се вземат, или защото те не се нуждаят от това, което може или трябва да изисква, или защото те не помолих които биха могли или би трябвало да се моля. Вместо да си сам и да вземе това, което му липсва, той е ядосан на хората, от които той не е зададен, или не приемат, или да не се молеха, въпреки факта, че той може и трябва да го има отнеме, изисква се моля. Такъв гняв е заместител на собствените си действия и в резултат на факта, че те не са били изпълнени. Това парализира, прави слаб и често ни е много дълго.

Такъв гняв може да възникне като защита срещу собствените си чувства на любов - вместо да изразят любовта, човек е ядосан на тези, които обича. Този гняв има своите корени в детството, когато причина й бе прекъснат трафика към вашия любим човек. По-късно в подобни ситуации с опит в детството се повтаря автоматично и получава своята власт от първоначалното прекъсване.

Третият вид: ние сме ядосани на някого, защото нещо го разстрои, но не искат да го признаят. Този гняв ние се опитваме да се предпазят от последиците от вината ни, той се нагърби на друг. Този вид гняв - това абдикиране от отговорност за действията си спрямо другите. Това ни позволява да остане в това състояние, парализирана и delaet'slabymi.

Четвъртият вид: някой ми дава толкова много добри и важни неща, които никога не биха били в състояние да платят за него. Трудно е да се поддържа, и ако мога да се защитя от моя благодетел, и неговите дарове на факта, че в отговор на реагира гневно. Такъв гняв се изразява в укори, като децата по отношение на родителите си. Това се превръща в заместител на балансиране на "отнемане" и "отдаване", парализира и оставя лицето изчерпани или се проявява в депресия - на обратната страна на укор. В допълнение, той се изразява под формата на продължителна траур и скръб в резултат на раздяла или развод на партньори, смъртта на близки или приятели, ако ние все още сме в дълг към тези, които са починали, или тези, с които ние се разделихме, в смисъл, че трябваше да вземем от тях нещо от това, което сме направили правилно и трябва да сме благодарни на своите подаръци или същите като през третото формата на гняв, да вземе собствената си вина и неговите последствия.

Пето форма притежава някои гняв, който те взели назаем от други и в името на другите. Например, ако един член на групата потиска гнева си, след известно време, друг член на същата група (обикновено най-слабите, които не трябва да правите каквито и да било причини) започва да показва гняв. В тези семейства слабия елемент е дете. Когато, например, злия майката на бащата, но той потиска гнева си, че едно от децата започват да се покаже навън гняв към баща си.

От друга страна, най-слабото от члена на групата не е само на превозното средство, но също така и мишена за гнева на другите. Ако робът се гневи на шефа си, но се въздържа, той често се разпада гнева си върху най-слабите членове на тази организация; когато мъжът е ядосан на жена си, но потиска гневът, тогава детето има майка.

гняв често се пренася не само един "мишена" на друг - например от майка на дете - но също така и със силен член на екипа на по-слабите. Например, една дъщеря, приета от майката носи на гняв не на бащата на баща си, но някой друг, който е с нея на същото ниво, като мъжа си. Що се отнася до групата като цяло, пое гняв не е насочена към най-силната от члена на групата - една истинска "мишена" за този гняв (например, главата), но на един от най-слабите на членовете си, който след това се превръща в изкупителна жертва за този мениджър.

Превозвачите Takeover гняв само на себе си от ярост. и в същото време горд и да се помисли, че е правилно; но им гняв и действия, които произтичат от нея, са захранено външно захранване и правата на другите. Затова гняв превозвачи остават слаби, а усилията им - напразно. Но придобиването на гнева на жертвата да се почувства силен и прав, защото те знаят, че страдат несправедливо; но те продължават да бъдат слаби и страдат ненужно.

Шестата форма, има и гняв, което е силата и дейности. Това събужда енергията се концентрира върху намирането на изход от трудна ситуация, която смело и компетентно ръководи борбата с тежки и мощни сили на съдбата. Такъв гняв неемоционален. Ако е необходимо, с подкрепата на този гняв, че боли, на когото тя е насочена, но го прави без страх и негативни намерения към него. В този случай, гневът е агресия като чиста енергия. Това е в резултат на дългогодишна практика и дисциплина. Всеки, който притежава такъв гняв, тя използва, без да се правят никакви усилия. Най-ярък израз на този гняв - стратегически действия.

Внимание и смелост

Jonas: Моето име е Джонас. По професия съм лекар, но не работят в областта на физикалната медицина и ангажирани в семейна терапия. седемнадесет

години, живеят с една жена, но не сме женени и нямат деца. Сега аз съм загрижен за неясноти, свързани със семейството на родителите ми. Когато тръгнах на родителите на възраст от осемнадесет години и се премества в друг град, за триста километра, майка ми има рак. Усетих някаква връзка между двете събития, но не реагира. Лекарите смятат нейния случай безнадеждно, но тя се възстанови за три години. Тази година бях за първи път на обаждане от вкъщи, за да кажа, че брат ми като луд. Brother десет години по-млад от мен. Сега, в този семинар, аз все още продължават да се гледат и предпазливи всичките си претенции.

BH Нека ви кажа: смелост и внимателно се разминават в противоположни посоки, като двата края на дъгата лък. низ Неговата дърпа различните краища, създаване на напрежение, с което стрелката лети към целта. Само една предпазливост няма да създаде желаната напрежение.

Jonas: Не е ясно до каква степен ми е позволено да се намесва с динамиката на семейството ми, като се отчита рискът от такава намеса да наруши стабилността на системата. Бих искал да постави семейството си, въпреки страха си.