Китайско зеле салата с домати и краставици рецепта със снимка
- Вземете кухнята
- Порции: 4
- 2 мин. обучение
- 18 мин. подготовка
- 20 мин. Общо време
Тази салата е не само сочни и вкусни, но все пак съдържа много полезни продукти. Ако искате да бъдете здрави, бъдете сигурни, да се подготви вкусна витамин салата от китайско зеле, домати и краставици.
Зеле, пресни домати, краставици, корен пащърнак, ябълка, така че всяка съставка в много различни витамини, колкото е необходимо от организма. Тези продукти се съчетават добре един с друг, и тази салата е напълно подходящ за закуска и да е месо или риба ястие.
Рецепта за салата от китайско зеле, домати и краставици, със снимка
За бързо направи витамин салата, трябва да бъдат изложени всички съставки на масата. Особено се готви ние няма да направи нищо. Салата, приготвена с пресни новозакупени или скъсани зеленчуци.
вода измиване зеле, нарязани на половина и се нарязва на тънки ивици. Изсипва се в голяма купа, тя е по-удобно да се смесват всички съставки салата с.
Краставици, домати измиване. Подстригване края на краставица и се нарязва на парчета. Изсипете в купа на краставици.
Apple кора и разтриване на груби ренде, нарязани домати свободно, колкото искате. Коренът на пащърнак за почистване, измиване и търкайте на малък ренде. Всичко се изсипва в купа.
Spoon просто се смесват всички съставки салата.
Пресни витамин салати трябва да се яде веднага след готвене, сок от плодове и зеленчуци не стека, и салатата беше свеж и полезна. За да добавите към ситост ястие от варено яйце или сирене любимите сортове.
Сложете салатата от китайско зеле, домати и краставици в купа за салата, и ние ядем континентална закуска. Витамин салата е най-добре да го ядат сутрин.
крайния снимка рецепта: салата от китайско зеле с домати
Забележка:
- Зелето трябва да бъде светла и неопетнени.
- Домат, краставица е по-добре да се купи на пазара.
- Коренът на пащърнак не е лесно да се намери, ако не му беше възможно да се замени корен целина, любител.
- Apple трябва да бъде сочен и не прекалено сладко.