Когато едно дете яде малко

Всяка майка се грижи за здравето на детето си. И бебешка храна - един от най-важните аспекти на това. С възрастта, детето се появи на техните желания и нужди за храна, той започва да се докоснат и да се премести своите поръчки за предстоящата меню. Родителите започват да завихри около детето, опитвайки се да задоволи желанията му, и в резултат на детето все още отказва да се храни. Въпреки това, причините за загуба на апетит са типични за деца на всякаква възраст. Какво да се прави? Как най-добре да се направи, че все още се хранят малкият принц?

Принципи на здравословното хранене за деца не са сложни: храна трябва да се разнообразява, имате нужда от диета. Брой на храна за деца от предучилищна възраст е 4-5 пъти на ден, в училищна възраст - 3-4 пъти на ден. Особено внимание следва да се обърне на появата на готовите ястия, красотата на масата за предмет и миризмата в кухнята. А сега малко за всичко.

Ние правим интересни ястия

Първият и вторият курсове могат да бъдат по-интересни, ако го украсяват с много зеленина, внимателно постави в чиния vvide лица или слънца, къщи и други забавни неща. Сивият и незабележими каша може да се добави пресни или замразени плодове, сушени кайсии, стафиди, парчета пресни плодове, конфитюр.

Вид на прибори за хранене

Също толкова важно е появата на устройствата, тяхната цвета и формата. Например, оранжево и синьо-зелено цветове стимулират апетита. Да не се използва син цвят и неговите нюанси - той намалява апетита. Но черните и зелени цветове обикновено се считат за невалидни. Бяла няма да наруши приготвените ястия, е тържествеността и неутралност.

Също така обърнете внимание на формата на ястия. Децата обичат да ядат от плочите, които изобразяват приказни герои и животни на дъната, дръжките и джантите. Ако дъното на съдовете за готвене има снимка - това е една добра причина да покани на детето си да яде всичко и да видим какво се изтегля по-долу.

храна аромат

Една добра възможност да помогнете на детето си вземете апетита е да се насити на помещенията на вкус храна. Той мирише добре и стимулира мозъка изпраща сигнал в правилната посока. Психолози и специалисти по хранене препоръчват за тази употреба бергамот мирише, анасон, ванилия, грейпфрут и круши. А миризмата на прясно изпечен хляб е най-добрият начин да се възбуди апетита на детето. Но зелена ябълка аромат, банан и мента е добре да се избягват. С аромат на работа е много проста: можете да използвате освежители за въздух, свещи, възглавници и етерични масла, подправки и подправки.

Дайте възможност на децата да бъдат независими

Друг Заслужава да се отбележи фактът, че децата обичат да покаже достатъчно и независими хора възраст. Можете да си вземете детето в процеса на готвене, го вземе в този случай роля, за която той е отговорен. И това, което детето не иска да яде това, което той самият е подготвен?

Запомни тези прости правила, както и да се хранят всеки Nehochuha.