Кой друг е хвърляне на дим, акции
Аз съм хвърляне на много време. Опитах се използва "Tabeks", мазилка, различни парцели, традиционните методи, но не за дълго, скоро да започна да пуша отново. Най-големият живот без тютюнопушене, имах след четенето на книга Allena Кар, на около 3 месеца. Придобити чрез свързани с тютюнопушенето заболявания атеросклероза, направени 2 операции на двата крака (артериална байпас), и пушенето все още не е хвърлен. Опитът като цяло от 39 години пушене. Сега искам да се премине към електронни цигари може да им помогне да бъде в състояние да се откажат. Някои се даде лесно, знам, че такива примери, индивидуално, всички по различни начини. Аз лесно ще може без цигари за 1-2 дни, да не се пуши много (1 пакет за два дни), но по-специално, че е невъзможно да се откажат. Завиждам не пушачи, особено тези, които са били в състояние да се откажат.
система избра този отговор най-добре
По време на преминаването на друга медицинска комисия терапевт дълго притискаше дробовете и каза, че ако не спрат да пушат следния лекарска комисия proydu.Srazu нямам мотивация да се откажат от пушенето, пуши преди 20 години е достигнал 12 часа две pachki.Brosil работното време и вече stal.Estestvenno през нощта сънувах на съдържание опции, освен да kureniem.Vsegda припомня после се успокои, ако не са започнали да хвърлят завърши му вече не budu.Utrom събуди целия възглавницата е попълнено slyunyami.Pervoe време ходи и постоянно дъвчене мач единия край се druguyu.Na следващата година ще трябва да се подложи на засилена проверка, тя е само на индивидуалните особености на структурата, тъй като е обидно legkih.Dazhe хвърли naprasno.Seychas не пушат в продължение на 8 години.
И ми жал за парите, за да sigarety.Stazh пушат една кутия на 14 let.Kurila den.Vot Реших, че годината е почти 40 хиляди, т.е.. два месеца в годината Аз работя много усилено, куп свободно време poyavilas.K вечер почти падна на sigarety.pervy ден, но си мислех, че тъй като аз slabachka това, което е наистина аз нямам воля. Така седмица promayalas и ОСТ, използвани за и много приятно за мен живот без sigaret.Odyshka propala.Tsvet uluchshilsya.Pomolodela човек може да стои dazhe.Seychas Струва ми се тихо до пушачи, не дърпа sovsem.Zhaleyu защо не го е направил, всички мисли цигара ме успокоява.
За да се откажат от пушенето, не е необходимо да се търси причината в силата на волята, а причината е, че не можеш без никотин, това не е така. Зависимостта от пушенето се води на психологическото ниво и да се отървете от него е необходимо да се отговори на един основен въпрос: "Защо ми се пуши?".
Вие не пуша, защото трябва да получи достатъчно никотин, не, това нещо е причината, поради която винаги ще търси причина да пуши цигара, но най-много в зависимост от физическото ниво не съществуват.
Когато имате никаква причина да се пуши, а след това те хвърля.
Имам за дълго време се боря, така че съпругът ми остави kurit.Vse убеждаване не води до никъде. Сега той е решил да си купи таблет, нека probuet.Ne мислим за тях по-вредни от цигарите. Един плюс, че той е лек pereshol.Voobsche Мисля, че трябва да искат да samomu.Moy кръстник пушено в училище, и един ден той се разболял от ангина (той и така бяха uvelichiny жлези и болестта така правя) .u започна див кашлица и той не може да прочисти гърлото си, кашлица провокира цигара, той zadyhalsya.V свърши всичко се оказа добре, и оттогава той хвърли kurit.Proshlo десет години, ако не и да го bolshe.Zamenil на бонбони и семена.
Първият път, когато реши да се откажат от тютюнопушенето в спора. Тя продължава седем месеца и както често се случва, се счупи, като пушени цигара.
За втори път вече хвърлен нарочно, като по учебник ", че е лесно да се откажат от тютюнопушенето." Беше много лесно да се откажат, но не за дълго, а месец по-късно аз паднах назад, риболов не хапеше тук и посегна към тази инфекция.
Трети път реши да се откаже веднъж завинаги, позовавайки се на силата на волята. Сила достатъчно за три месеца, се казва в неблагоприятна ситуация.
Четвърто време не съм пробвал все още, но аз разбирам, какво е необходимо и колкото по-скоро по-добре за здравето.