Мазнините в тялото на стомаха ми да се отърве завинаги - жена и ден
Мастната тъкан в областта на талията - независимо дали това е вредно?
В преследване на идеалното пресата, ние забравяме за самия връх момента дали прекомерно мазнини в областта на корема и ханша са вредни за здравето или е по-вероятно - козметичен дефект? Само преди няколко стотин години, най-великите художници, се прехвърлят в платната му "красота идеална" момиче за тях се сгъва на мазнини под пъпа са естествени и подчерта, женственост и са "маркер" на плодородието.
При физиологични условия, мазнини слой под кожата служи важна роля във функционирането на тялото, а именно:
1. Предпазва от хипотермия.
2. служи като "енергия" източник на организма в случай на авария.
3. Предпазва от щети вътрешните органи, в резултат на удар или е отпаднал.
4. В допълнение, източник на холестерол синтез на мъжки и женски полови хормони, както и от дълго време се наблюдава, че твърде тънка, изтощен от дългите диети за намаляване на мазнините в тялото, не мога да заченеш и ще родиш дете.
Но това е, когато става въпрос за нормално, излишната мазнина, както и пълното му отсъствие на вредни за нормалното функциониране на организма. Винаги трябва да има баланс - красота и здраве.
Как да премахнете мазнините в тялото?
Правилната диета - "около главата" На първо място, е необходимо да се установи тяхната редовна диета, тя не трябва да бъде по-малко от 4-5 на ден. Постепенно намаляване на дела на брашно продукти в хранителния режим, проследяване на калории - но е трудно да се чете всеки ден, колко ядете, но това е единственият рационален начин.
Повече пресни зеленчуци и плодове в диетата ще доведе до работата на храносмилателния тракт, премахва теглата на мехури. Но тук също трябва да е в норма, има килограм банани на ден и да чакат за това, което е на път да отслабнете, че няма да бъде в състояние да.
Мазнините в тялото на корем - диета
Фитнес - какви са упражненията?
Ако сте творческа личност, обичам музиката, активна комуникация - ще ви хареса учене "бели денс". Ориенталски танци, в допълнение към физически дейности може тя да затегне проблемните области в областта на талията. Всички те са добри начини за постигане на целта, но най-важното е желанието да промени себе си, добре, винаги трябва да знае кога да спре, анорексични момичета - изглежда, меко казано, не е здравословно.