Метаболизмът на това, което е с прости думи, определението за

Метаболизъм - това е процес, който се случва в човешкото тяло всяка секунда. Този термин трябва да се разбира като съвкупност от всички реакции. Метаболизъм, това е абсолютно целостта на който и да е енергия и химически реакции, които са отговорни за поддържането на нормален живот и самостоятелно възпроизвеждане. Това се случва между извънклетъчната течност и самите клетки.

Животът е невъзможно без метаболизъм. Поради метаболизъм адаптира всеки жив организъм на външни фактори.

Прави впечатление, че природата на човека е толкова добре уредено, че метаболизмът се случва автоматично. Тя дава възможност на клетки, органи и тъкани на собственото си да се възстанови от последиците на някои външни фактори или вътрешни повреди.

Поради метаболитния процес на регенерация се извършва без да се намесва с него.

В допълнение, човешкото тяло - е сложен и високо организираната система, способна да самосъхранение и саморегулиране.

Какво е метаболизмът?

Вярно е да се каже, че метаболизмът - тази промяна, трансформация, обработка на химикали и енергия. Този процес се състои от две основни, взаимосвързани етапа:

• унищожение (катаболизъм). Тя предвижда разпадане на сложни органични вещества, които влизат в тялото, за да по-лесно. Този конкретен енергийния метаболизъм, което се случва по време на окисляване или разпадане на даден химичен или органична материя. В резултат на това тялото е на емисиите на енергия;
• повиши (анаболизъм). В разбира, формирането на важни вещества за тялото - киселина, захар и протеин. Тази пластмаса се обменя с задължително разходите за енергия, която дава на тялото възможност да се култивира нови тъкани и клетки.

Катаболизъм и анаболизъм - две равни процес в обмяната на веществата. Те са много тясно свързани помежду си и се появи циклично и последователно. Да се ​​каже, на прост език, двата процеса са много важни, за да може човек, в действителност това, за да се поддържа адекватно ниво на живот.

Ако има затруднения в анаболизъм, в този случай има голяма нужда от допълнителна употреба на анаболни стероиди (тези вещества, които са в състояние да се подобри обновяването на клетките).

През целия си живот, има някои важни етапи на обмяната на веществата:

1. получаване на необходимите хранителни вещества се приема с храна;
2. усвояване на жизненоважни вещества в лимфен и кръвния поток, където разпадане настъпва на ензими;
3. разпространение на вещества през тялото, за освобождаване на енергия и поемането;
4. екскреция на метаболитни продукти чрез уриниране, дефекация и пот.

Причини и ефекти на метаболизма и метаболитни смущения

Ако някой от етапите на катаболизъм и анаболизъм се провали, този процес е предпоставка за всички метаболитни нарушения. Тези промени са толкова патологични, че пречи на човешкото тяло да функционира правилно и да извършват саморегулирането процес.

Дисбалансът на метаболитните процеси може да се случи във всеки сегмент на човешкия живот. Той е особено опасно при деца, когато всички органи и структури са в процес на формиране. Детски повреди в обмяната на веществата, така изпълнен със сериозни заболявания:

Има главните рискови фактори за този процес:

1. наследственост (мутации на ниво ген, наследствени заболявания);
2. грешен начин на живот (лоши навици, стрес, неправилно хранене, заседнал заседнал работа, липса на режима на деня);
3. остане в мръсна от гледна точка зона (дим, въздух прашни, мръсни питейна вода) за околната среда.

метаболитна недостатъчност може да бъде няколко причини. Това може да е на патологичните промени в основните жлези: надбъбречната, хипофизната жлеза и щитовидната жлеза.

В допълнение, до помещенията на повреди включват неспазване на диетата (суха храна, често преяждане, болезнена страст твърда храна) и лоша наследственост.

Има редица външни признаци, чрез които човек може да се научи да разпознава собствените си проблеми на катаболизъм и анаболизъм:

• недостатъчно или прекомерно тегло;
• соматични умора и подуване на горните и долните крайници;
• отслабва нокътната плочка и чупливост на косата;
• кожен обрив, акне, белене, зачервяване или бледност капаци.

Как да се установи обмен със силата?

Какво е обмяната на веществата в организма вече е обяснено. Сега е необходимо да се разбере това, което предлага и как да се възстанови.

Замяната на метаболизма на тялото и първия си етап. По време на своята Разбира се, има приток на храни и хранителни вещества. Има много храни, които могат да влияят положително на метаболизма и обмяната на веществата, като например:

• растителни продукти богати груби влакна (цвекло, целина, зеле, моркови);
• постно месо (пиле без кожа, телешко);
• зелен чай, цитрусови плодове, джинджифил;
• фосфор, богати на риба (особено към морето);
• екзотични плодове (авокадо, кокосови орехи, банани);
• билки (копър, магданоз, босилек).

Ако метаболизъм е различен, а след това тялото ще бъде постно, силна коса и нокти, кожа, без козметични дефекти и здравето винаги е добре.

В някои случаи, храни, които допринасят за подобряване на метаболитни процеси, не могат да бъдат достатъчно вкусни и неприятен. Въпреки това е трудно да се направи, без да ги по въпроса за създаване на обмяната на веществата.

Не само защото на хранителни продукти от растителен произход, но също така и правилният подход за ежедневието си, можете да възстановите тялото и метаболизма. Въпреки това е важно да се знае какво да се прави, така че в краткосрочен план няма да работи.

Възстановяване на метаболизма - дълъг и постепенен процес, който не изисква отклонения от курса.

Стремеж към този въпрос, винаги трябва да се съсредоточи върху следните постулати:

• задължителна обилна закуска;
• строга диета;
• максимален прием на течности.

С цел поддържане на обмяната на веществата и трябва да се яде често накъсана. Важно е да се помни, че закуската - това е най-важното хранене, което започва на обмяната на веществата. Тя трябва да включва високи въглехидрати зърнени култури, но през нощта, а напротив, тя е по-добре да се откажат от тях и да се даде предимство на протеинови продукти, нискокалорични, като кисело мляко и извара.

Качествено ускори метаболизъм ще се използват големи количества минерална или пречистена вода без газ. Ние също така не трябва да забравяме за ухапването, което следва да включва груби фибри. Това, че ще се оттегли от тялото на максималния размер на токсини и холестерола, толкова много, така, че няма да има нужда лекарства намаляват холестерола в кръвта. той ще направи всичко, обмяната на веществата.