Много лошо сърце, какво да се прави - себе си психолог, онлайн женско списание

Животът е като зебра: черна лента, а след това - бяло, или обратно. И така нататък, до самия край. Това е нормално, това е естествено. Но много често се случва, че в черната ивица се забави и като че ли тази черна никога няма да свърши. След това той се отпусна ръце, то е в тези моменти, които не искате да живеете, това е много лошо в сърцето, че не са вече знаят и не разбират, и мисля, че всичко е безполезно.

Бих искал да ви предложим няколко съвета, които ще ви помогнат да отговори на въпроса, когато тя е много лошо в сърцето какво да правя. Те ще ви извади от задънената улица и да ви накара да погледнете на проблема от друг ъгъл.

1. Не забравяйте, че животът ви може да се промени напълно всеки човек. Вие сте не прави изключение.
Трябва само желание, най-големият ви желание. Може би за вас това не е тайна, че всичко започва в главите ни. Достатъчно, за да се мисли за лошото, че нещо няма да работи. Мислите са материални. Използвайте добри рецепти в настроението, усмивка новия ден.

2. да не мисля за положителните и добро, защото думата е материал, и затова трябва да говорим само за добро. Познати, приятели, роднини твърдят, че имате добро настроение, всичко става все по-добре. И като цяло, за да излизаш с хора почти вид, весел и светъл. Не е необходимо да се обсъдят нещастни инциденти или липсата на пари. Достатъчно, за да се създаде около себе си аура на универсален мизерия, нищета и незначителност!

3. Алкохолът не е отговорът. Ако започнете да се прибягва до това "лекарство", проблемите вас и вашето семейство само се увеличава.

4. Чудесен начин да се освободите от стреса, натрупан негодувание, отрицателно - бягай. И като цяло, каквато и да е напрегнат канализацията на физическа активност и премахва лошо настроение. Ти си много зле на сърцето, че сега знам да правя - бягай. Можете да вземете слушалките време на джогинг и слушане на динамичен метъл музика дори тежък. Този музикален коктейл-неблагодарна ще свърши работа.

5. Любовта със сигурност е промяна на живота към по-добро. Започнете с любовта към себе си. Тя не работи? Тогава си спомням едно малко момиче (вземе стари снимки). Как може да не обичам това чудо с широко отворени очи, пухкави бузи и чип нос? В рамките на вас все още е една и съща малкото момиченце. Smile в нея и сега се притеснявате за това как най-скъпият човек.

6. Сълзи на скръб няма да помогнат. Така ни казаха, майки и баби. Измъкнах се коренно се разминават. Не дръжте отрицателна емоция: vsplaknite, porydat. Често това е достатъчно, за да се изхвърлят на вътрешна скръб.

7. Поглед към вашата ситуация или проблем през различни очи, през очите на друг човек. Не че е толкова зле, нали? Милиони хора вече са по-лоши, тъй като те живеят, да се бори и да се насладите на света.

8. Stop самосъжаляваш. Всички във вашите ръце. Започнете да действате. Само по този начин е възможно да се промени ситуацията. Или си казвате, че всичко оставя там в миналото, и сега да започне нов живот.

9. Не се колебайте да потърсите помощ от семейството или с приятели. Те подкрепят любимия човек не е бреме, а радост. Така че имате чувство на доверие и интимност.

10. Не забравяйте старата си мечта и ... да го приложат. По желание, да мечтаеш, че е голям. Тя може да бъде малък и дори малко смешно, но това е вашата мечта. Никога не се отказвай съня.

Много лошо сърце, какво да се прави - сега, тези проблеми не се притеснявайте, защото знаете как да се справят с тях.