Най-вредните храни за здравето, в списъка на топ 10

Ние всички искаме да се хранят правилно, за да се угоди на вкусна и здравословна в същото време, пълно хранене.

Но какво да кажем за нас, жителите на съвременния свят, където рафтовете в супермаркетите са пълни с цветни опаковки, натъпкани с химически продукти?

Откъде знаеш, че ние се подготвят за закуска от лека закуска? Какво да купите в магазина, но от това, което е по-добре да се откаже силно?

Модерен хранително-вкусовата промишленост

За съжаление, хранително-вкусовата промишленост на 21 век е отишло толкова напред, че е престанало да бъде храната. Подобряване на вкуса и да се увеличи срока на годност на продуктите, произведени от тях един страхотен продукт, но лоша храна.

Струва ни се, че бургери и картофки са вкусни! Но какво се случва с телата ни, след като сме ги хапнете, не можем да предполагам.

Някои проучвания показват, че храни с консерванти и други химически добавки съкратят живота, да причинят сериозни заболявания, влошат състоянието на кожата и появата.

Животът ни са съставени по такъв начин, че да елиминира напълно вредните продукти, които не могат. Но винаги можете да опитате да се намали използването на опасни храни. Това - ключът към бъдещето на вашето здраве!

Списъкът на опасни продукти

Така че, преди вас - в топ 10 на най-нежеланите продукти за тялото ни.

Почетен първото място се заема от чиповете. Това чудо химическата промишленост съдържа такова жалко комбинация от мазнини и въглехидрати в най-невероятната концентрация, че черния дроб е в състояние на шок.

Изглежда, че те нямат истинска храна пътека. В резултат - затлъстяване, болест на червата, увеличава риска от рак.

Сребърен медал в този списък има заведения за бързо хранене. Производителите ни уверяват, че бургери са изработени от пресни продукти.

В него можете да го повярвам, така да бъде! Но защо те толкова много приспивателни аромати и овкусители, оцветители и консерванти?

Освен това, например, картофи, приготвени на масло, което кипи в продължение на достатъчно дълъг период от време. Добре известен факт е, че тя се превръща в смъртоносен продукт.

енергия

Енергийните напитки - не е просто един куршум в черния дроб, но истинска бомба. Това е едно невероятно "букет" от кофеин, натоварваща доза от захар, газ и химикали.

Добави към ефектите на най-малко проблеми с червата, стомаха и да получите един от най-вредните продукти.

Веднага трябва да се отбележи, че напитката, която можете да си приготвите от естествени съставки не носи вреда.

В този раздел ще разгледа лимонадата като напитка хранително-вкусовата промишленост, който се произвежда в заводите. Това може да включва друга газирана, сладки напитки.

Освежаваща лимонада, оказва се, не е толкова освежаващо. Ако проследим химичната реакция, че той предизвиква в организма, е възможно да се получи гърбица.

Но ние няма да се обезкуражавайте, по-добре е да се ограничи използването на тази напитка! Той съдържа специфични вещества, ароматизатори, които могат да предизвикат панически разстройства, депресивни състояния.

Уникален в отрицателните ефекти върху тялото и сладък комбинация от газове е просто бомба за нашия киселина-алкален баланс.

пушена храна

Обичан от мнозина пушено - склад на канцерогени. Не ми ли вярвате? Попитайте химици. Вие не искате да боли като всички останали?

Ако мислите, че той преувеличава опасността, защото всички ядат пушена, не забравяйте - понижен на здравето тези дни. Това означава, че тезата "всички ядат, а аз ще бъда там" по-добре да преразгледа.

Наденица, наденица

Сладки кучета, сочни колбаси и други месни продукти, включително колбаси, също са далеч от добро за нашето тяло.

Производителите, добавени към тях твърде много мазнини, свинско кожа и опасни фенолни съединения.

Погледнете етикета на такива продукти. Има много добавки, които могат да причинят непоправими щети на здравето.

Изцяло натурални продукти е две. и дори три пъти по-скъпо от това, което може да се намери в магазините в местния супермаркет.

Маргарин - крал на опасни мазнини. В края на краищата, вие със сигурност знаете, че не всички мазнини са добри? Нездравословните мазнини събарят обмяната на веществата, както и причината за това - консумацията на маргарин.

Не забравяйте също, че използването на маргарин направи много кулинарни шедьоври - сладкиши и торти. Ако искате да се пие чай с торта, първо помислете черния дроб ... Може би по-добре вземете една ябълка?

Консерви много по-лесно живот за всички бързат и не искате да губите време за готвене. Удобна? И все пак. Въпреки това, консервирани храни също намаляват продължителността на живот и намаляване на нивото на здраве. Те открили, най-неприятните за канцерогенни вещества от тялото.

Не, ако е да се каже, че доста често, когато купувачите на такива продукти в кутии различни бонуси под формата на хлебарки или мишки.

За съжаление, този списък попада и сладолед: това е огромно количество аромати. В допълнение, комбинацията от мляко и захар, не е много сигурно изобщо. Тя е с много отрицателен ефект върху метаболизма.

Ако ви харесва този продукт, трябва да се запишете за една машина за производство на сладолед. В този случай, вие ще бъдете в състояние да контролира качеството и безвредността на компоненти.

Коремни преси не носят никаква полза. Това, разбира се, говорим за тези бисквити, които имат различни вкусове - от пача за пушена риба - и се продават в цветна опаковка.

Дебел, по който те се пържат, предизвиква много критики от специалисти по хранене. Концентрацията на вредни добавки само ролки.

Същото може да се заменят с тези популярни продукти?

Разбира се, домашно приготвени продукти! Пригответе се, не бъди мързелив.

Направете го правило - да не се купуват колбаси, по-добре си купи добър, прясно месо на земеделските производители на пазара. Нито пък трябва да посетите ресторант за бързо хранене, по-добре отидете в трапезарията или хубаво кафе.

Лимонада можете да направите сами, би било чудесно, ако вземете меда. вместо захар. Без сладолед, консервирани храни и енергийни напитки могат да бъдат премахнати напълно. Яжте зеленчуци, купуват плодове и да се весели и здрави!

Всички по-горе продукти може да бъде и трябва да бъдат получени съгласно известни рецепти, без добавяне на вредни добавки. Разбира се, вкусът не е толкова ярко, както в "промишлени" продукти, обаче, тялото ще ви благодаря.