Не е ли възможно да се отървете от целулита по корем, ако той вече се е появило

Не е тайна, че една от основните проблемни области на женската фигура е стомаха. Физиологично структура на женския организъм е такава, че тя се натрупва мазнини тъканни клетки. Това се случва по време на хормонални промени, както и хронични заболявания.

По време на бременността корема огромна отговорност - мастния слой го предпазва плода от температурната разлика, както и от травматични въздействия.

Поради тези фактори, има целулит на стомаха - област грозен сгъстена груб неравен кожата.

Как да се отървете от целулита по корем, ако то вече се е появило, и дали това може да се направи в краткосрочен план?

Факторите, които причиняват целулит

Причините за целулита не е само на бременност или хормонални промени.

Провокира неговото образуване:

• генетична предразположеност;
• стрес;
• диета нарушение и промяна на неговото качество;
• заболявания на кръвообращението;
• неактивен начин на живот;
• лоши навици - злоупотребата с алкохол.

Между другото, тютюнопушенето също оказва негативно влияние върху кожата, въпреки че много хора вярват, че тя насърчава загуба на тегло.

Непрекъснато прием на токсични съединения патологично влияе върху сърдечно-съдовата система, увеличава натоварването на черния дроб. Когато лоши чернодробни съдове и нездравословен начин на качеството на кожата страда на първо място.

Мислейки как да се премахне целулита от стомаха, трябва да се настройват към здравословен начин на живот.

Просто не е нужно да чакаме, че след като normalizuesh храна, отказват лоши навици, ще започне да спортува, кожата веднага да дойде да поръчате и мускулите затегнати. Само комплексно въздействие върху целулита ще помогне да се въвеждат фигурата в ред.

За да се покаже гордо печата на плажа, или да се възхищаваме на корема любим човек, работа на фигурата има дълга и последователно.

Премахване на мазнини от ядене на всичко, невъзможно.

Не е задължително да следва строга диета, просто отидете на балансиран хранителен режим и спазване на прости правила:

• В никакъв случай не може да гладува;
• Диетата трябва да бъде място за млечни продукти, плодове и зеленчуци, животински източници на протеини - постно месо и риба, морски дарове, растителни масла;
• Бъдете сигурни, за да се увеличи количеството течности в дневния хранителен прием. Тя трябва да бъде чиста вода, допускат билкови чайове, плодови напитки.

Той ускорява метаболизма вода, безалкохолни напитки, тоници, и друга течност допринасят за образуването на целулозни депозити.

Tonic, които пият по време на сесия за освежаване обучение възстановява енергийните запаси, но има върху кожата патологични ефекти.

атлетика

Без повишаване на физическата активност на кожата на портокалова кора на корема, за да се отървете от него е невъзможно.

По време не забравяме, препоръчително време за обучение се изисква за извършване на специални упражнения за укрепване на коремните мускули, но също така и за кардио. По време на възстановителните класове всички слоеве на кожата наситени с кислород, те са се увеличили тон.

Опитайте се да направите специални упражнения за целулитните натрупвания на стомаха:

• Клекове. Най-добре е да се извършат с претеглянето - гири до 3 кг, които се съхраняват в протегнатите ръце. Трябва да седнем на Крауч. Изкачвания багажника от легнало положение;
• В предишното упражнение, се извършва само с нея разтвори краката, склоновете ходят на всяко стъпало последователно;
• Сгънете-непреклонен - ​​едновременно нараства стегнат краката и торса.

По време на тези упражнения, мускулите се изпомпват само горната част на пресата.

Долната част е възможно да се работи само във фитнеса - в краката по време на тренировка се изкачи на ъгъла на най-малко 90 °.

не всеки може да си позволи да се сложи на симулатора или напречната греда, но за изпомпване на долната част на пресата може да бъде въртене на обръч в домашни условия.

Хавайският обръч със специални пъпки или издатини допълнително осигурява масаж ефект, стимулира притока на кръв към кожата, като по този начин се увеличава своя тон.

Коремни масаж на целулит

Най-ефективни срещу целулита процедури хардуер, които се извършват в салони за красота.

Вакуум масаж валяк механично действие върху проблемните области, и в същото време да проведе инфрачервено отопление. Под настъпва експозиция на масаж и топлина лимфен дренаж, задръстванията изчезват, повдигнати участъци от кожата, стомаха изчезват.

За съжаление, процедурите за хардуерни няма противопоказания:

• чупливост на кръвоносните съдове;
• дерматологични заболявания;
• наличие на невуси в предметната област.

И цената не е евтини процедури.

В тези случаи, ефектът от масажа може да се направи у дома:

• Купа на масаж. Силиконови специални контейнери за укрепване на стомаха и се движат по него от дъното нагоре. Процедурата се извършва 1 път на 3 дни. Стъклени буркани не се използват, рискът е твърде висок предизвикат увреждане;
• ръце масаж извършва от ефектите на различни видове: притискане, галене, натискането на кокалчетата на пръстите си, кожата се пребори с двете си ръце.

Преди да започнете масажа на корема е необходимо да се вземат горещ душ - трябва да се затопли тялото. После потърка стомаха му - по часовниковата стрелка от долу нагоре. Преместването на енергетична изтръпване на същите масажни линии - да се включат не е необходимо, в противен случай остават хематом. Увеличаване на интензивността на въздействието, подслушване с кокалчетата на пръстите си, и да завърши гали процедура, първо интензивен, а след това мека.

Препоръчително е да се използва за масаж специален масажен крем за целулит.

Козметични процедури за стомаха на кожата

Невъзможно е да се донесе на кожата, за да не прави външния му вид. За да се отървете от целулита по корем, можете да закупите специално оборудване в козметичен магазин, или се подготвят сами.

Кремове от целулит се прилагат към площта на проблем, когато активни движения. Ако намазват средства, както и да си лягат пред телевизия на крем тяло няма.

Изравнете повърхността на кожата, помага ексфолианти.

Те могат да се подготвят у дома:

• Кафе скраб от природен кафе зърно смилане среда и маслиново масло;
• Salt скраб - кожата триене морска сол се извършва;
• Подходящ за чувствителна кожа мед почистващата - груби овесена каша се разрежда с мед;
• За да се премахне портокалова кора се използва също и мед тайна.

Коремните целулит тайна

тайна процедури антицелулитни се извършват в салоните и у дома. На памучна кърпа прилага козметичен продукт, купен от магазина или да се у дома си, увийте кърпа около кръста, от горе до закрепване на пластмасовото фолио.

В дома, можете да прекарате фолио с мед и синьо глина, трева:

• Билков обвивка: зелен чай сварено с вряща вода до състояние на маса, добавете към него канелата и медът - не е много голяма;
• Оцетна обвивка. Ябълков оцет преди прилагането върху тялото се разрежда с вода 1/1;
• Водорасли обвивка. Придобита означава водорасли може веднага да разпространяват върху памучна тъкан или усилват своето действие, предварително смесен с кафе почистващата;
• Тайна от всички видове могат да се активират чрез добавяне на средствата, използвани етерични масла. В 2 супени лъжици всякакви средства за опаковане могат да се добавят 1-2 капки етерични масла 4 - в зависимост от чувствителността на кожата.

При получаване на съставите трябва да се уверите, че ароматите комбинирани не разполагат с неприятна ефект върху дихателната система.

Използвайте етерични масла за целулит: бергамот, пачули, грейпфрут, нероли, лавандула, кипарис, мащерка, limetta, здравец, лимон, хвойна.

Ефективно премахва портокалова кора като базовото масло при опаковане на ядки масло.

С активен комплекс действия, за да се защити от целулита се е явил възможно в 4-6 месеца. Но след това не трябва да се отпуснете. Веднага след като започне да се пренебрегва правилното хранене или да забравите за спорт, проблемът ще се върне.

Дори ако целулит все още не е трябваше да се изправи, е препоръчително да се вземат превантивни мерки - постоянно се грижи за кожата на корема.

И само ако възрастови промени няма да се отразят външния му вид.