Обяснете как можете трайно да се ограничават храната, форум

Усещането за постоянен глад в тези, които се протегна стомаха си на скандално. Тези, които се хранят нормално, няма такива проблеми.

Плюс. не глад, аз ям десерт всеки ден, ядат много плодове и зеленчуци, риба и морски дарове, месо често е мастна, вредни видове не обичат хамбургери. но когато zhor атаки също да не се ограничават, не мога да ям чипс. но иначе не баници, картофи и месо не са твърде тежки и мазни, а някои дори като всички сладко хляб, това просто не разбирам.

Аз не знам за цялото време, но винаги успява да загубите тези излишни килограми преди важни събития. Като цяло - вероятно мотивацията трябва да е, така или иначе!

Аз не разбирам как можете да се отдадете на удоволствието от храната, да се откаже от тортата, пица, сладкиши, както и на много други! След като всички наоколо толкова много различни деликатеси! Никога не съм в живота ми не седна на диета, нищо не отрича, тежи 76 с увеличение от 170, но имам всичко в себе си щастлив. Ако не друго, аз съм на 22 години, да имат любим и любящ съпруг, винаги съм бил много фенове.

Аз не знам как изглеждаш, може да ви хубав (за мен това е малко по-голяма - 76). Но докато възраст 22. Във всички няма да има такава форма. Аз също никога нищо не отрича. Сега, на 38, аз съм се започне да се мисли, защото има такъв интелигентен, като най-ранна възраст. Но това не е диета, а само правото на храната (опитайте отново да няма мазнини, сладки, брашно, се пече около веднъж годишно).

Аз 171 растеж, тежи 54-55 кг. За мен идеалното тегло от 51 кг някъде.
Какво мога да кажа - анулиране на сладкиши, само когато има стимул. Когато не е стимул - яде чай и бисквити, но не по-малко от 70 кг razzhiralas някога.
Месо с тестени изделия не ям, не пия сода, сладкиши всеки ден се хранят пица, също.
По принцип аз ям пилешко от фурна, ориз, елда понякога. Зеленчукова яхния с ориз, също като толкова остроумен. Понякога, но рядко - Пиле Киев. Понякога Чийзкейк. Е, а също и аз се опитвам да се яде пресни зеленчуци, но плодът не е много. Candy може да яде и не една, а не половин килограм. Това е много или малко? Не знам.

Вие сте толкова горди от теглото си? Аз също никога не си представи нищо не отказва, но аз тънък от природата, почти невъзможно да се възстанови за мен. На височина 170 тегло 45 кг.
Можете да разбира от тези няколко жени, които е пълнотата, а след това се радвам. Но ти тежи много. Пълнотата има за редица здравословни проблеми и изглежда грозно, а стройните момичета винаги изглеждат по-млади, отколкото пълна.

Вие все още сте много млад, а теглото не е от решаващо значение. Но след 30, ако промените нещо, просто ще се разпространи. Плюс това ще придобие рани. Хипертония, висока степен на вероятност от диабет, ***** sustavy- малък списък на това, което се изправи. Избрах здравословен и активен начин на живот. Аз не искам да умра на 50 тона сърдечен удар или да се фиксира си прасе, което притесни деца. Аз силно ограничаване на приема на въглехидрати. Има отлични заместители на захарта, огромен брой десерти с малко количество въглехидрати. В САЩ има дори приличен сладолед и шоколади ниско съдържание на въглехидрати. Аз съм на 35, височина 172 и тежа 52-54

Е, докато сте млади, тялото е повече или по-малко еластична, енергията някъде да харчат, метаболизмът работи добре, но петнадесет години по-късно, да ни кажете как "вкусно" ви изглежда като куп забавни и които, в допълнение към получаване на стомаха могат да си позволят

Кнедли с хляб, картофи и хляб. Не hryuchevo друго)))
И това не е просто една фигура и тегло
Това е всичко, и целулита и повишен холестерол, затлъстяване, висцерална, без фибри, запек, и в резултат на това кожата е отвратително. И въпреки че neee на фигурата все още е така)))), защото сто в такива настройки (не вземат примера на спортисти)
-дебела sardelina)))
И vygljadet момиче, което homyachet в едната ръка и парче хляб в другата kotletina, не е Comme Ще faut))) на снимката)))

Аз преди това не е имал представа как да живея без торти и сладкиши. Аз ги погълне всеки ден килограма. Все още обичаше пица, сладкиши и чипс.
И сега не мога да си представя как е възможно! Как може тези неща с неща?!
4 години нищо подобно (стана веган) и аз не исках да.
Така че нещата се променят.

Кнедли с хляб, картофи и хляб. Не hryuchevo друго)))
И това не е просто една фигура и тегло
Това е всичко, и целулита и повишен холестерол, затлъстяване, висцерална, без фибри, запек, и в резултат на това кожата е отвратително. И въпреки че neee на фигурата все още е така)))), защото сто в такива настройки (не вземат примера на спортисти)
-дебела sardelina)))
И vygljadet момиче, което homyachet в едната ръка и парче хляб в другата kotletina, не е Comme Ще faut))) на снимката)))

Майка ми има няколко магазина за дамско облекло, така че тя казва, че днешната младеж е много трудно да се носят: те са дебели.

О, аз също си представим нещо не отрече, живота и любовта на храна вкусно, по-дебели, posochnee до много месо, много странични ястия, много сос. С една дума, аз бях всичко и повече))) Само веднъж седна на диета на Протасов, застана гладко, погледна megasuperpuper-Babe. Но след това всичко се върна в изходна позиция, почти 70 174 на растеж.

Така че, всичко, което се намира protasovke тегло не се връща, дори и след диетата?

Друг гост обичал пица, пайове и чипс.
И сега не мога да си представя как е възможно! Как може тези неща блъскана.
Да, Е, можеш да се сетиш. преди хранене, и си представете как може да има, а сега просто не мога да си представя. Няма нужда да преувеличават и да заблуди.

Да, точно така! Не съм мислил за това, което ядем!
Сега не би за света не сем пица или торта. Е, че ако наистина умре от глад. За мен, това не е храна, а не храната, аз ям!

И защо да се лишавате постоянно? Възможно е да се яде само цяла торта и парче през първата половина на деня. С фигура нищо не се случва, няма да има забавно и полезно.

И не ozverevaete от постоянен глад Chuv острови?

И това не трябва да бъде, постоянното чувство на глад. Но Cram торти и сладкиши - здраве vrednodlya pervuyuochered. Проблеми с стомашно-чревния тракт, кръвоносните съдове и т.н. - защо е необходимо? Имам съпруга ми, нямат склонност към напълняване. Дори ако той пайове и торти нощта там, той не се възстанови. Но той никога не яде. Той не обича бонбони (с изключение на дома vyechki понякога). Той не обича заведения за бързо хранене. Ако това е цялата храна за хранене за всички вкусове и вярвания той интуитивно без колебание да избират всички най-верни. Този навик от детството си. И ние също привикнат децата към правилния pitaniyu.Pri цялото това семейство разбира inogdahodim Макдък в кафене във всяка нишка за закуска в почивните дни. Но това е празник, така да се каже, отколкото дневния хранителен прием.

Как може да бъде храна, когато член на хранителните съставки? Plain храна, само малко повече калории.

За мен, храната - това е просто нещо, което е вкусно в естествената си форма и без лечение. Останалата част - е заместител, и подмяна хранене. Аз не го ядат.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]