Очи - огледалото на душата
В наше време, натоварването на окото се увеличава с всеки изминал ден. Количеството информация, цифрови медии, седи по цял ден в офиса - всичко това рано или късно, може да повлияе неблагоприятно очите ни. И ние сме малко вероятно да го искат. Ето защо, грижа за очите става все по-значима. Така че ние трябва постепенно да, стъпка по стъпка, да започне да се грижи за техните очи, така че очите ни са красиви и здрави.
На първо място грижа за очите - е хигиена. Всяка вечер, без значение колко сте уморени и колко някога ви се върне у дома (дори ако тя дори късно през нощта ще), не забравяйте да премахнете грим на очите. Грим може да бъде отстранен чрез специални разузнавателни средства, и е възможно да се премахне памучен тампон, натопен в топла масло. Между другото, това означава, че много по-добре. В крайна сметка, за разлика от козметика, тук ще знаете точно какво да стреля грим масло, което подхранва включително вашия деликатната кожа около очите.
На второ място. Ако очите са червени, едно отлично средство за грижа за очите е вливането на лайка или липов цвят. Infusion готви много проста: 1 чаена лъжичка от цветя се налива 1 чаша вряща вода и след 10-15 минути, щам, се охлажда до комфортна температура и изплакнете очи това вливане на няколко дни. (Да се съхранява в хладилника, преди да се измие очите, излейте, колкото е необходимо и малко топлина инфузия)
Ако очите са зачервени от силен вятър, е полезно да се направи топло компрес от лайка. Компресиране да направя 15 минути, периодично се променя салфетките за охлаждане на топлина.
След компреса, леко масажиране на долния клепач, го търка в крема в посока от носа към слепоочията.
На трето място. Ако имате тъмни кръгове под очите си, ще компресирате сирене.
За опаковки от сирене, да вземе две тънки носни кърпички или марля увийте ги лъжица извара и сложи на очите. Задръжте 10 - за 15 минути.
Четвърто. Ако прекарвате много време в стаята, опитайте се да се проветри помещението, толкова често, колкото е възможно. Тя ще овлажняване, и ще помогне да се отървете от суха кожа. Също така е много полезно да се стаята беше отворен контейнер с вода (ако няма възможност да си купите специален овлажнител).
Да не забравяме, че не само за грижата за очите, но и за цялото тяло като цяло трябва да се пие най-малко 1,5 - 2 литра чиста вода на ден.
Умората на очите могат да бъдат отстранени, ако се вгледате в далечината и небето. Можете също така да търка ръцете заедно, след това да ги прикачите към подложките затвори очи, задръжте за няколко секунди.
Също така, ако pobudet на тъмно място в продължение на 10-15 минути, след което очите ви ще станат по-лесни.
Грижа за очите включва не само компреси, но и гимнастика. Гимнастика е необходима, за да се гарантира, че очите ви не се уморяват. След гимнастика за очите облекчава умората и укрепва мускулите на очите. Той е много полезен за предотвратяване на късогледство и е необходим за тези, чието зрение не е сто процента.
Първо. Затворете очи и плътно преброи бавно до 5. След това отворете очите си, да ги вземем и просто брои до пет и след това да се затвори.
На второ място. Бавно погледнете наляво, брои до пет. След това бавно се погледне към правото, брои до пет и се върнете в изходна позиция. Затворете очи за няколко секунди и повторете упражнението.
На трето място. Вдигнете очи нагоре, брои до три и после погледна надолу бавно, а също и брои до три. Затворете очи за няколко секунди.
Четвърто. Разточете очите си от дясно на ляво и след това от ляво на дясно. Завъртете бавно и между подходите затворете очите си за няколко секунди.
Пето. Много добро упражнение за очите, това е, когато се вгледате в далечината върху обект, а след това изглежда по-близо обект. Повторете няколко пъти.
Ако имате уморени очи, прекрасната грижа за уморени очи е малък масаж на очите. За да направите това, да седне на един стол с гръб към източника на светлина. Обратно, врата и главата трябва да се намира на една и съща линия. Направете кратка въздух и докато издишате, от външния край на окото към носа, и подвижен движението леко натиснете долната част на дланите върху очите. Между другото, това е един от любимите ми упражнения в грижата за очите.
Аз също харесвам не малко на ден, за да се измие очите с хладка преварена вода. Облекчава умора. Можете да добавите малко вода в чаените листа.
И в крайна сметка искам да дам някои привидно очевиден, но по някаква причина не всички използват препоръчаната Грижа за очите:
- опитайте за един ден най-малко няколко пъти, за да търка ръцете си един към друг и ги прилага към очите. Задръжте за около минута.
Окото, както и върху общото настроение много положителен ефект жълто, зелено и синьо. Обградете се с цветовете на дъгата.
Погрижете се за очите си, да обърне необходимото внимание на тях, и те ще ви зарадва със здраве, красота и вътрешната светлина на живота.
Красота и здраве за вас! Алена Морская.