Осем съвета за това как да започнете да живеете добре
Аз не съм богат, аз не лети по целия свят, а не да се пие в компанията на най-известните хора в екзотични места, аз не разполагат с спортен автомобил или джип, нито аз на яхта. И аз съм много щастлив. Много по-щастлив от преди седем години, когато се яде много пържени, сладки и винаги се е чувствал зле и rastolstevshie когато гледах телевизия и не беше във форма, когато сте купили в магазина и е в дълг, когато работех за постоянна работа , което получих доста и не са имали време за себе си и своите близки. Както аз го достигна? С помощта на малки трикове.
Истината е, че не е нужно много, за да живеят добре - просто трябва правилно отношение.
Ето какво аз разбрах за това, как да живее добре, който има нужда от малък:
1. Трябва много малко, за да бъде щастлив
Малко по-проста, растителна храна, скромен дом, няколко комплекта дрехи, хубава книга, преносим компютър, нещо смислено за работата си и семейството си.
2. Бъдете готови да по-малко, и няма да бъдат бедни
Можете да имате много пари и имущество, но ако винаги искате повече, вие сте по-бедни от човек, който е собственик на малък и не искам нищо.
3. Фокусирайте се върху това
Спрете да се притеснявате за бъдещето и да се държат за миналото. Колко време всеки ден прекарвате мисля за неща, които ви правят физически, в момента? Колко често сте отметна мисля за други неща? На живо сега и вие ще живеете пълноценно.
4 Бъдете щастливи с това, което имате и къде се намирате
Твърде често ние искаме да сме някъде другаде, без да прави нещо друго с други хора, и без значение какво обстоятелствата са не точно сега, ние бихме искали да получите нещата, които са различни от това, което имаме в момента. Но там, където сме сега - едно чудесно място! Тези, с които ние сега (включително и себе си) - е съвършен. Това, което имаме - достатъчно. Това, което ние вече правим - невероятно.
5. Бъдете благодарни на малките удоволствия в живота
Ягоди, тъмен шоколад, чай - прости удоволствия, които са много по-добре, отколкото сложни десерти, сладки напитки, пържени храни, ако се научите да ги забавлява до насита. Една добра книга от библиотеката, на разходка в парка с любимата му, приятен напрежение след кратък, тежка тренировка, прекрасни неща, които разказват на децата си, се усмихнат странник, ходят боси по тревата, минута мълчание в ранните сутрешни часове, когато останалата част на света е все още спи. Това малко забавление за добър живот, без да е необходимо нищо повече.
6. Преместете радостта действие и не се боят
Хората минават през живота под влиянието на страха от загуба, страх от промяна, се страхуват да пропуснете нещо. Това е лоша причина да се направи нещо. Вместо това, правят неща, които носят радост на вас и на другите. Направете работата си, а не защото трябва да подкрепя вашия начин на живот и се страхувате да го промени, но тъй като вие се наслаждавате прави нещо творческо, смислено, ценно.
7. Практика състрадание
Състраданието към другите създава любов, която е връзката награда. Състрадание към себе си е да си прости за грешките от миналото, да коригират себе си "излекуван" (това включва и здравословна диета и физически упражнения), да обичаш себе си за кой си.
8. Забравете за производителността и цифри
Те не винаги са на стойност. Ако се прави нещо, за да се постигне определен брой цел (и), а след това сте загубили разбирането на това, което е наистина важно. Ако се стремите да бъдат продуктивни и да запълни дните си с най-различни неща, само за да ги направят да бъде - това е загуба на време. Този ден - подарък, както и да не бъдат залети от всички възможни неща - прекарват времето им се наслаждавате и това, което правите.
Да не забравяме и за атрибута, който показва на другите, че са добре - това е слънчеви очила! Въпреки че лятото свърши, но слънцето все още свети. Необходимо е да се защитят очите си - купете слънчеви очила в Киев по-ниска цена! Предлагаме ви да посетите онлайн магазина за слънчеви очила o4ki.in.ua. Там ще намерите модни поляризирани слънчеви очила, слънчеви очила Polaroid, висококачествени слънчеви очила.
Превод отбелязва Лео Babauta Как да живеем добре, vitamarg.com