От това, което хората попадат
Тук са някои от факторите, които провокират есента. Всички те се натрупват, и много от тях са свързани с възрастта.
Нашите баланс рефлекси може да не работят, ако мускулите не разполагат с власт, и ставите не са достатъчно гъвкави. Не е изненадващо, че способността да се поддържа баланс е пряко свързана с здравината на мускулите и гъвкавостта на коляното. Ето защо, силова тренировка може значително да помогне.
"Аз съм 66-годишна възраст, и аз открих, че се е превърнал в насипно състояние и да падне по-често. Последният път, когато се приземи върху лицето, счупване зъби и счупвания. Започнах да се повиши пет лири и два паунда на крака с ръце. Сега Грузия е постигнала дванадесет фунта тегло на краката си, а осем по ръцете. Не мога лесно да се поддържа баланс на един крак и не попадат свърши. " - Nelma
Възраст, свързани сетивни промени
С напредване на възрастта, мозъчната система, която определя баланса постепенно се влошава. Нервните рецептори стават по-малко чувствителни и нарушено зрение - по-малко остри. Тези промени могат да бъдат сведени до минимум. Например, тъй като визията е много важно за един добър баланс.
Баланс може да бъде засегната от промени в организма. Ето примери за някои от тях:
Загуба или: наддаване на тегло, ако някога сте била бременна, вие знаете колко допълнително тегло може да наруши баланса. По същия начин, жените, които са с наднормено тегло се характеризира по-малко стабилно равновесие, тъй като тежките мускулите трудно да се задържат на тялото в изправено положение. липса на теглото също е проблем; Жените, които са имали мастектомия, понякога се чувстват несигурни при ходене, освен ако те не носят протези.
Остеопорозата: остеопоротични фрактури на прешлените може да предизвика изгърбена стойка. Това означава, че на главата - доста трудно - е в предната част на тялото, вместо да бъде върху него. Едностранна натоварване може да наруши равновесието.
Неврологично заболяване. мозъка и нервната система е отговорна за поддържането на баланс. Поради това равновесие се нарушава в резултат на заболяване (например, болест на Паркинсон), които влияят върху мозъка сомато-сензорна система или балансира рефлекси.
Хипотонията. Ниско налягане - хипотония - може да причини замайване или загуба на равновесие. Обикновено, тялото се адаптира към промените в положение на кръвното налягане. Но ако една жена страда от заболяване, като osanochnaya хипотония, неговото налягане може да се понижи значително, както и да доведе до виене на свят, когато тя се изправя или се движи, след като е в покой в продължение на няколко минути.
Заедно с физически единоборства дисбаланс може да бъде причинено от лечението. Сред най-известният пример за това - промяна на медикаменти или хипнотични лекарства в настроението от хипертония, диуретици и барбитурати. Лекарите в предписване не могат да се вземат предвид баланса. Ако видите нарушение, да поиска да промени дозата или времето на приема на лекарството или друга употреба на наркотици.
Потреблението и злоупотребата с алкохол е основна причина за заболеваемост и липса на равновесие. Загуба на равновесие - това е толкова общ резултат от употреба на алкохол, че стандартен тест поле трезвост - когато трябва да отида в права линия - също се използва за оценка на научните лаборатории. Дългосрочна злоупотребата с алкохол може да увреди мозъка, следователно, да наруши баланса, дори когато човек не пие. Това се отнася особено вредно за по-възрастните хора, които имат дисбаланс се случи.
влиянието на околната среда
Пуснете ни или не - това не зависи само от това колко добре можем да поддържа баланс, но и на проблемите, които срещат по пътя. Околна среда - хлъзгав път, невидимите препятствия (на кабела на етаж) - съчетани с влошаващата баланс могат да предизвикат есента. Отърви се от препятствията и рисковете намалени. Забравяме за друг проблем - обувки. Половината от тези, които падат - лоши поставените токчета, не се отказвайте нормалната подкрепа на тялото.
Други статии по тази тема: