полезен овесено мляко на

Мляко - питателна и вкусна продукт, но много хора в алергия към млякото на животното или има и други проблеми, свързани с неговата нетолерантност или отхвърляне на използването на продукти от животински произход, за да убеди вегетарианци.

Използването на овесено мляко
• Помага да се възстанови, след като получи болест, изтощение и слабост. Връща физическата активност и енергия на тялото.
• предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания.
• спомага за лечение на стомашни язви и туберкулоза.
• Намалява нивото на холестерола в кръвта.
• да действа като ефективен диуретик.
• нормализира метаболитни процеси в организма, подобрява нервни окончания и сърдечния мускул.
• Подобрява на черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса и нормализиране на изхождането.
• Помага при лечението на дисбактериоза.
• Облекчава на тялото от токсини.
• нормализира нивата на кръвната захар и следователно полезни при диабет.
• Почиства тялото и помага да се отървете от излишните килограми.
• млякото на чаша овес съдържа 36% от дневния калций.
• Предотвратява в пясък и камъни органи.

• третира кожата, премахване на пърхот, сухота пукнатини или елиминиране на проява на алергични реакции.






• Укрепва имунната система и повишава устойчивостта на организма към инфекции.
• Помага за облекчаване на стреса и психо-емоционален стрес, умора и нарушения на съня.
• нормализира хормони, по-специално, подобрява функцията на половите хормони.
Използването на овесено мляко

готварство
Има много рецепти на различни диетични храни на базата на овесено мляко, тъй като това е полезно, храненето и ниско калорични: 100 ккал мл = 35. Овесените мляко може да бъде основа за коктейли, каши, в допълнение към кафе и чай.
Рецепта за овесено мляко
За да се подготви половин литър мляко за тази рецепта необходими продукти:
• 500 мл вода;
• 30 г овесени зърна;
• 6 дати.
На уреди и апарати:
• пасатор;
• подходящ за филтриращите платна.
Преди да започнете да готвите овесени мляко трябва известна подготовка. Първо трябва да се измива обилно с овесени зърна с вода под чешмата на няколко пъти, за да ги изплакнете с прах и други замърсявания.
Измитите овес трябва да се постави във всеки съд и се покрива с вода в съотношение 1: 3.
В друга купа се накисва дати за през нощта.
На сутринта водата, за да бъде отделена от овес, и отново се изплакне му зърно течаща вода.
Воден от датите, трябва да се излива в чашата се излее вода, за да даде 500 мл.
Сега овес и дати, накиснати във вода, както и настойки и разбъркайте размахване пасатор на средна мощност няколко минути, а след това при максимален капацитет - около 50 секунди. В резултат се получава течна сметана консистенция напомня на крем.
Освен това, тя трябва да произведе друга процедура да направи течност повече прилика с мляко.
За тази цел се отцеди получената гъста течност през кърпа. Най-подходящи дебел плат или сгънат няколко пъти марля.
След напрежение се нуждаят от добра преса торта, че не капка ценен продукт не се губи.