Правилната грижа за очи
Очите са най-важните сетива, защото чрез видението получаваме-голямата част от информацията за света. За съжаление, повечето хора не им пука за очите правилно, и от тридесет-четиридесет години на тяхната визия започва да се влошава. Грижа за очите не изисква много време и усилия, но осигурява отлична видимост и благосъстояние за години напред.
Грижа за очите трябва да започне с дневна прочистване. Здрави очи достатъчно измити с чиста вода два пъти на ден, преди и след сън. Очите трябва да бъдат почистени и след като е бил навън в ветровито време, когато прах се качва на очната ябълка и може да предизвика дразнене.
Тя често е възможно да се наблюдава признаци на дразнене и възпаление на окото. Те включват зачервяване и сърбеж, сълзене. В този случай хигиена трябва да бъдат допълнени за промиване на очите лайка отвара или вливане на свеж черен чай. Тези инструменти съществуват във всеки дом, те бързо облекчаване на непълнолетен възпаление. Индийски лечители препоръчват да се мият възпалената очи отвара от Triphala. Този легендарен аюрведа наркотици бори бактерии и нежно почиства очите. Пералня трябва да се извършва на всеки две до три часа преди пълно възстановяване. Навлажнете мека памучна кърпа с топла супа и придвижете по широко отворени очи от външния ъгъл към вътрешността.
Една жена, която иска да запази очите здрави, трябва внимателно при избора на козметика. Всички пари, се прилага върху кожата около очите трябва да бъдат проверени и одобрени от офталмолог. В горещо време, трябва да се избягва използването на спирала и сенки, тъй като под въздействието на слънчевата светлина козметика разтапя и след това падне в очите. Макияж трябва да бъде мека и хипоалергенни.
С цел запазване на зрението в продължение на много години, трябва да се извършват ежедневни упражнения за очите. Набор от упражнения ще отнеме не повече от пет или шест минути. За да започнете силно zazhmurte очи за няколко секунди и след това отворете широко. Повторете това упражнение три пъти. Фокус очите си на върха на носа, а след това бързо се премести в най-отдалечената точка, например, на най-високата сграда в прозореца. Алтернативно погледнете в най-близките и най-далечните обекти. След това погледнете наляво, без да обръща глава, а след това надясно, следвайте няколко пъти. На следващо място, извършване на въртенето на очните ябълки в дясно и се оставя за няколко минути. С навика може да се чувствате дискомфорт и виене на свят, но това усещане ще изчезне след известно време. След завършване на комплекса от упражнения, затворете очи, отпуснете се и седи тихо със затворени очи за минута или две.
Както можете да видите, че не изисква много усилия и много време, за да запазите на гледката. Вие ще трябва само една малка част от времето през деня и постоянство за редовното изпълнение на всички изисквания. Очите ти със сигурност ще ви благодаря!