Това осигури обучение в раздел айкидо възрастни

Natural, отпуснато състояние на тялото

С днешната заседнал начин на живот човешкото тяло неизбежно заяжда, стресиращо. Това е особено очевидно при заседнал начин на работа, но в други случаи на движенията, които правим в ежедневието, често се характеризира с свободно движение, естествено да телата ни. Може да не е забележимо за вас, но си струва да се опита да стигне до всеки атлетично упражнение - и веднага ще се чувстват всички тези "скоби".

Айкидо обучение може да ви помогне да се отървете от коравината и да доведе организма до естественото си състояние. Тя е в отпуснато състояние на тялото на вашето движение ще бъде най-бързо и ефективно въздействие върху партньора - най-мощният и вероятността от нараняване - най-ниската. Трябва да се отбележи, че тя е в айкидо такава свобода, естественото движение на най-голямо внимание, което не е най-много спортове и дори много форми на бойни изкуства.

Развитието на реакцията и координацията

В айкидо, много внимание се обръща на способността да се чувстват партньора, за да се отговори адекватно на излизащото ситуация. По време на изпълнението на технологията се развива двигателна координация и пространствено въображение, както и множество застраховка да има положителен ефект върху вестибуларния апарат и да произвежда отлично чувство за баланс.

Поддържането на форма, на развитието на сила и издръжливост

Айкидо обучение ще ви помогне да винаги да се поддържа тялото си във форма и да остане в добра форма. При изпълнението на приеми и застраховка работа на всички мускулни групи, което позволява да се развие тялото равномерно и укрепване на сърдечно-съдовата система.

Така айкидо се характеризира с работа в "дрипав" ритъма: всяко хранене е изпълнено за 10-15 минути, след което последва пробив за показване и промяна на технологиите; По време на обучението Айкидо обикновено алтернативни методи с различна интензивност. Тази организация на обучение е особено ефективен за бързото развитие на сила и издръжливост.

Обучение с оптимално натоварване

Натоварването на обучението на Айкидо е избран в съответствие с възможностите на всеки пътник; Това е последвано от инструктор, и Вие имате възможност да настроите темпото на работата им. Така че, ако имате нужда от интензивна тренировка, вие ще ги намерите в нашите класове и ако условието за възраст или физически не ви позволява да работят на по-голям темп - ще бъде в състояние да се концентрира върху прецизността на техниката, и развива способността да се чувстват движението на партньора; докато тялото ви в процеса на обучение постепенно ще се увеличава, така че може би след време ще откриете, че те самите искат да работят интензивно!

Концентрация, психологическа стабилност, свобода от стрес

Изпълнение на сложни и интересни техники Айкидо изискват от вас да се концентрира изцяло върху това, което правиш, ще подпомогне развитието на способността да се извършват постоянно наблюдение на всички аспекти на движенията си и да следи всички аспекти на движенията на партньора. Това изисква не само ненапрег състоянието на тялото, но също така и спокойно състояние на ума, което в крайна сметка ще стане ваш познат и естествено, и се разпространи и в ежедневието.

В Айкидо тренировки Вие можете напълно да избяга от текущите проблеми, изчистете ума и се отпуснете психически, да се процедира, за решаването им с нови сили - и може би с нова гледна точка.

Основи на самозащита и движение естетика

Човек не трябва да се очакват чудеса и бързи резултати: развитието на Айкидо, особено до ниво, където е възможно нейното практическо приложение, разбира се, ще е необходимо значително време. Въпреки това, някои от резултатите - развитието на ловкост, будност, способност за безопасно и ефективно да отговори на всяка ситуация - вие ще забележите, скоро след началото на обучението. Освен правилните движения на Айкидо не са само ефективни, но и красиви! Ще можете да се насладите на красотата и практика, за да научите как да го създаде.

Разширяване на кръга на комуникация

В обучението ще се запознаете с интересни хора, които са точно като вас, са страстни за айкидо. Освен това, вие ще бъдете в състояние да се запозная с хора от други градове и държави, които редовно идват на нашите семинари (и не само) да работят под ръководството на нашите водещи треньори.

Познаването на японската култура

Благодарение на Айкидо, вие ще имате възможност да се срещнете интересен японската култура и философия - и в крайна сметка, може би, да посети Япония.