Търпението е как да учат или да развият това качество

Търпението - това е като се използват при хората способността на, характеризираща се със способността да остане спокоен при непредвидени, променящите се обстоятелства. Той също така помага на качеството обикновено го носите, не са съгласни с или "весел" отрицателен, вие сте независими от момента ситуацията. С търпение е мъдър, животът учи хората, когато трябва да се направи на вътрешни или външни фактори като такива. Как да се научите да се толерира? Трябва да бъде в състояние да прости на други хора и техните грешки. показване на емоционалното и духовна зрялост.

Предимства на търпение, или защо е необходимо

В непредсказуем живот не бихте искали да имате търпение, защото толкова често, че не е достатъчно, за да се тревожи за непосилен при първите трудности поглед. смущаващо. И когато няма място, което трябва да черпим сила, издигаща се от някъде в дълбините на вътрешните, скритите резерви ранни под формата на търпение и да ви помогне да станете по-силен.

Как да се развива търпение - Добър въпрос, но на първо място, нека да видим защо това е необходимо. По този начин, на ползите от търпение:

• Твърдост.
• Възможността да се "прескочи над главата си."
• Допълнителна сила.
• Ти казваш "не", шум и притеснява.
• Заедно с търпение има надежда за по-светло бъдеще.
• Можете да се отървете от излишните телесни повреди и избухливост.

С развитието на търпение, можете да се научи да бъде в подкрепа на другите, уважавам мнението на другите хора има такива.

Търпението добре развита практика на общуването с различни хора. Поради несъвършенството на света, в който живеем, е изключително полезно да се разработят търпение по отношение на други хора. Вие ще бъдете в състояние да ги научи да се спре, все още е празен критика води само до гняв и негодувание, а не да се промени в дизайна. Заедно с адекватно отношение към околната среда, който се насърчава толерантност към себе си, а не да се "хвърлят ръцете си" при най-малкото трудност.

Как да се развива търпение и издръжливост

За да научите как да изчакаме и да бъдат търпеливи, което трябва да научите няколко прости правила:

• Ако идва време, когато затворът е на път да имат те разочаровам, не бързайте да "експлодира". Пребройте до десет (двадесет и по-тежки случаи), а след това реагира. Недоволство и гняв остане, но няма да има такъв "ври".

• отказ или отхвърляне на енергия ви обзема, но "излее" тези емоции навън е неприемливо? След това да се занимава с физически упражнения. Това ще изпрати част от "полъх" нетърпението ви в полезна посока.
• Вземи в навик при всяка възможност да се направи упражнение "се абстрахираме от външния свят."

• Обърнете внимание на начина, по който са обременени с изключителни случаи, изоставени по средата. Опитайте се да се избегне това.

Не позволявайте да необосновани обещания да направи нещо, ако сте нетърпеливи и провал силно разстроен.

• Опитайте се да практикувате дихателни упражнения. Има няколко техники за правене на такива упражнения: със специално устройство, без корема дихателен апарат, хронометър или музика.

Как да се развива търпение, с помощта на такова обучение? Много просто, бавно и тихо следват всички препоръки, посочени в описанието на техники за дишане. Една седмица по-късно - двамата ще усетите промяната. В допълнение, за подобряване на здравето, тъй като дихателни техники задействат лечебни механизми, поради увеличаването на въглероден диоксид в тялото и да се спре т.нар пероксидация клетки (кислород токсичност).

Опитайте се да събира цветния пъзела, особено ако имате деца, и децата са щастливи и сте търпеливи.

Трудно е да се започне само да вярваме в себе си, в това, което и да се справят с него. В никакъв случай не казвам "аз не мога." Когато направи подобно изявление, наистина не мога. Нека мисълта за летене в навечерието на случая: да, след като наистина не може да се научи да толерира, но ние трябва да направите инсталацията: "Не мога да бъда нервен!", "Аз издържам повече!", "Аз мога да управлявам с гняв" и така нататък. Това е, когато останалата част от тялото заедно с съзнание и подсъзнание не може да не се подчини на тази атака.

Подсъзнанието ни насочва, но само толкова дълго, колкото ние се скрие от информираността на настоящото състояние на нещата от истината, време сами. Когато погледнете реалността в очите и знае точно (без присъда) недостатъците си или онова, по което все още трябва да се работи, със съгласието на всички вътрешни и външни процеси, дойде и нетърпение - нямаше. Защото нетърпение се дължи на неразбиране и отхвърляне на това, което ви остава.

Как да се развива търпение алтернативи

За повече съвети и идеи за обучение търпение:

• Включете се в йога. защото за заетостта се нуждаят от огромно количество търпение и спокойствие, което не достига на западния човек.
• Отиди на дълъг опера в три или четири действия, ако не се лекува фенове на това изкуство.
• Медитацията - по пътя на мира и начин да се чувстват част от промяна на огромен, привидно дребнав свят. Опитайте се да се включат или се запишете за тези курсове по медитация.

Никога не забравяйте, една проста истина: всички (дори и това ще ви отведе от емоционален баланс) идва и си отива.

На въпроса "Как да се развива търпение и търпение?" Никой изобщо отговора, защото проблемът с разнообразен, по този начин решенията, също са различни. Ако нещо постоянно ще ви отведе извън баланс, е необходимо на първо място да се разбере какво и защо. В крайна сметка, ако сте опит за провеждане на гърба, това е - не търпение и насилие върху себе си. Тя е много по-лесно и по-правилно да се отстрани причината от всякога да се справят с нейните проявления.