Възрастен тръпки в съня си и се събужда причини
Много често можете да чуете за тъпаци по време на сън. И не само новородено колчан в съня си. но също така и възрастни. Каква е причината тъпаци по време на сън?
Факт е, че в момента на съня, контрол на тялото избледнява на заден план, а произволни конфискации ни правят изтръпвам. За щастие, това не е патология.
Има няколко етапа на сън, без значение колко сте уморени и ви се спи, процесът на сън се извършва плавно, както ви се струва, че сте били заспали по това време. WinCE идва в момент на преход във фазата на един дълъг сън.
Причини смотаняци по време на сън
Понякога, ако човек казва: "Аз изтръпвам в съня си", той може да си спомни какво е сънувал достатъчно активен сън. Например, той се затича и завъртя педалите на велосипеди. Може би причината се крие в смотаняци, които се опитват да улови движението на мозъка, която се предполага, че се случи.
Разбира се, вие не просто се събуди трепет, и в този момент, когато попадащи в сън. WinCE в съня си - това е нормално, но много често възниква в резултат на силна умора. В същото време потрепвания може да се появи в различни мускулни групи. Ако стряскащ в сънищата се случи твърде често, и това което ви притеснява, посетете Вашия лекар, невролог, защото на страхова в сънищата може да бъде един от симптомите на заболяване на нервната система, включително епилепсия. Обърнете внимание на други сигнали на тялото. Освен това, ако човек често се стресна в съня си и се събуди, причината може да е липса на витамини и минерали в организма. След силен емоционален стрес, емоции често възникват смотаняци по време на сън.
За да се избегне смотаняци е много важно: да се хранят правилно, да вземе витамини, избягвайте стреса. да се отпуснете преди лягане, да си легне в проветриво помещение, сън, да не се яде точно преди лягане, да ходи на чист въздух. Не е изненадващо, от хората, които водят здравословен начин на живот, по-рядко чува: "Тръпка по време на сън и се събуди."
Причина смотаняци по време на сън може и външни стимули, като например остър звук.