Какъв е вашият апетит?
Апетит - процес, който е свързан с физиологията, която се проявява в един здрав човек три пъти на ден. При нормална експлоатация на тялото трябва да се чувстват глад редовно сутрин, обед и вечер, но ако нямате апетит. Причината, поради която трябва да погледнем вътре в тялото.
Поради факта, че сме свидетели на глада, имаме апетит, поради което можем да задоволим тялото си с основни хранителни вещества.
Има два вида на апетит:
- Специализирана. тялото се нуждае от определени храни, тъй като тя трябва да бъде запълнен особено протеини, въглехидрати и мазнини.
Като цяло. тяло изисква никаква храна.
Това често се случва, че ние не искаме да се яде, а след това може да бъде показателно за някои заболявания. Но един много важен момент в този случай - виж разликата между апетит дисбаланс и съзнателен отказ от храна. Например, ако имате деня за период от ядете макаронени изделия, а след това в крайна сметка при вида на това ястие ще се проведе на апетита ви. Ако това не се наблюдава, че е необходимо да се консултирате с лекар, в случай на липса на апетит или липса на такова.
Продължителната липса на апетит може да има отрицателно въздействие върху здравето си, защото, ако отслабнете или са болни, тялото няма да направи необходимите минерали и хранителни вещества.
Дислексия - всички видове липса на апетит. В случай на намаляване на апетита - хипероксия и огромния си ръст - giperreksiya (. Прочетете за Reduxine който блокира апетита, ако giperreksiya). Най-ужасното нещо - това е анорексия - пълната липса на такава, почти като на стандартна храна. Това заболяване засяга жени, които преследват призрачна красота, с надеждата да се хвърли тези допълнителни, по тяхно мнение, кг. Но в преследване на модата, те носят тялото си до пълно физическо изтощение.
Чести причини за загуба на апетит
- Heat. Той е общ и разбираем феномен. Лято тялото използва енергия по-бавно, така че искам да ям много по-малко. Ако забележите загуба на апетит, можете спокойно да изчака до началото на първата слана.
недостиг на движение. В този случай, вие не трябва да се притеснявате и да се засили тяхната ежедневна физическа активност. Парадоксално е, но човек трябва постоянно да бъде в движение, за да се контролира над тяхното здраве.
Стрес и излишния товар. Ние прекарваме времето си в ежедневната преследването на времето, което ние сме крайно липсва. Това е особено вярно за жените, които се нуждаят от време, за да се хранят семейството, да работят, да се вземат деца и домакинска работа около къщата, и не забравяйте за да се грижи за себе си. В резултат на това на света да се върти около нас, и ние сме в него, като катерици в клетка. Често, ние просто не разполагат с време, за да се хранят или просто дори не искам. Отказвайки да обядвате или вечеряте, с течение на времето, ние се отбележи, че апетитът е всъщност там. Това е първата индикация за такива заболявания като "stressoreksiya". ? 20 до 40 година - на възраст от жените, които често се среща заболяването. И причината е много проста: тялото ви е уморен, той се нуждае от почивка, но вместо това той е обзет от текущата работа. В резултат на това апетитът изчезва. "Stressoreksiya" - комплекс от стрес, депресия и анорексия. Ако следвате външния си вид и да забележите първите признаци на заболяването у дома, не се радват преждевременно. Отказът на хранене - да не ви помогне да изглежда тънък и по-млади. Като правило, в резултат може да се получи комплекс хронични заболявания. Така че най-добрият съвет в този случай, по-почивка и се радват на живота.
Разстройството на стомашно-чревния тракт. Това не е необичайно явление в нашето време. Трябва да се съгласите, че често сте на мястото на пълен хранене разреши за бърза закуска под формата на роли или на сандвичи. Ако стомахът ви е спряна веднага седнете на диета. Вместо да похапвате яде супи, зеленчуци, риба. И дори ако на сутринта вие нямате апетит, трябва да се насърчава и да започне стомаха си, например, яде сирене.
Паразити и червеи. Ако нито едно от горепосочените се отнася до вас, и няма апетит, трябва безусловно да се отнася до гастроентеролог. Само в този случай, може точно да се определи причината за проблема си. Понякога това се случва, че червеите и паразити са причината за лошото здравословно състояние и липса на апетит.
Бременност. Струва си да припомним още една причина. През първото тримесечие на апетита бременна жена може да се загуби, особено по време на токсичността, поради липса на желязо и фолиева киселина. В този случай, е полезно да се яде елда, салати, ябълки, зеле.
