Защо ми е да наддават на тегло бързо

За съжаление, ние не получи по-добре само от заседналия начин на живот и преяждане.

Логично, чай партия с бонбони, торта вместо закуска и вечеря, напитки през нощта причинява наддаване на тегло.

Не по-малко вярно твърдение, че покупката на автомобил, заедно с офис работа и тенденция към пасивен отдих "добави" средно по 5 кг годишно.

Но какво, ако броят калории, вземете здравословен здравословна храна и тегло продължава да расте? Много хора си въпроса в момент на отчаяние питат: "Защо ми е да наддават на тегло бързо?".

Може би тези факти ще ви помогнат да решите проблема.

Бързото увеличаване на теглото се дължи на липса на сън

Ако спите малко, нивото на кръвната захар сутрин ще бъде ниска, и е вероятно да се развесели, да пиете кафе с нещо сладко. Това ще доведе до верижна реакция на глюкоза колебания, множествена освобождаването на инсулин и постоянен глад.

В резултат на това човек може да яде почти 3 пъти повече, отколкото трябва, и да се убеди, че тя все още е гладен. Популярната диета-съвети за кафе с подсладител, за съжаление, работи толкова добре.

Оказва се, че един изход: да се възстанови в режим на деня и да намерят време за сън. Повярвайте ми, ако не завърши четенето на следващата книга е тази вечер специални проблеми няма да. Но сънят не е направил.

Кортизолът, лептин, и бързо наддаване на тегло

За да бъда честен, в живота на повечето хора днес прилича на вечната надпревара за просперитет, свобода и абстрактното понятие "получи по-добре." Може би проблемът е причинен от теглото на вашия индивидуален отговор на стреса.

Някои хора да добавят значителна тежест под влиянието на хормоните кортизол и лептин. Тези хормони могат да забавят метаболизма до минимум. В резултат на това човек се храни нормално, но съхранява много енергия под формата на мазнини, защото тялото е възстановен точно такъв начин на живот.

За съжаление, съвети като "достатъчно опит, медитира," не работят във всички случаи. Понякога, за да отслабнете и да се чувстват по-добре, само след радикална промяна начина на живот - например, при смяната на работа или изоставят обичайните ежедневни дейности и мисля стереотипи.

Защо ми е да наддават на тегло бързо, прави хапчето?

Твърде много лекарства за мигрена, депресия, гърчове, диабет, високо кръвно налягане може да доведе до увеличаване на теглото.

За същия ефект е хормонално-заместителна терапия, някои видове лечение на стерилитет. Да ви кажа честно, дори станали нещо обичайно орални хормонални контрацептиви предизвикват постепенно, но значително увеличаване на теглото при някои жени.

Влошава ситуацията и всеки знае, проблемът за нашето здраве: лекар, а предписват лекарството той насърчава някои от комисията, и той ще съветва ефективно лекарство без метода на коригиране на състоянието. Доста лошо е случаят с контрацепция хапчета често се предписват на "случаен подход", а не след изпитването.

Ако "печалба" е настъпила след началото на лечението, че има смисъл да се промени лекари или да поиска предпише друго лекарство. Задайте тегло "от хапчета" може да надвишава 10 кг в рамките на няколко месеца, а това е сериозна опасност за здравето, а не само козметичен проблем.

Болест като причина за бързото увеличаване на теглото

Най-често се срещат в райони далеч от морето, хипотиреоидизъм или намалена функция на щитовидната жлеза. Това състояние се характеризира със следните симптоми:

• слабост, умора, сънливост;
• дрезгав глас, потиснато настроение;
• намаляване на апетита (!) и бързо увеличаване на теглото.

Менопаузата е причина за повишаване на теглото

Често, естественото намаляване на нивата на естроген води до промяна в структурата на тялото. Жената бързо губят мускулна тъкан и мазнина се нанася върху мъжки тип - около кръста в коремната кухина. Експерти твърдят, че наддаването на тегло е неизбежно по време на този период.

Въпреки това, не всички, че лошо! Редовно обучение сила, според същия Мишел Мей, почти в състояние да блокира процеса и да се избегне забавянето модел мъжки на обмяната на веществата и затлъстяване. Така на мястото на обичайните ви аеробика във фитнес залата, а вие определено ще се чувстват по-добре.

Подбрани нови елементи, отстъпки, промоции