15 начина как да се мотивират

Имате ли нужда от мотивация в живота? Тъй като тя помага на хората в живота? Дали всеки човек нужда от мотивация да продължим напред и да постигнат напредък, а не само в живота, но и в работата? Има 15 начина как да се мотивират. да помогне на хората, които имат една мечта, но няма време и енергия, за да реализират своите цели.

Хората, които са страстни от природата, за мотивацията никога не мислят. Често тези хора твърде много време, за да работят, тъй като работата за тях - това е най-разумният метод да инвестират енергията си. В тази статия ще разгледаме как можете да се мотивират сами, но не изкуствено техника, но истинският начин да се почувствате прилив на енергия и изгарящо желание да действа.

1. Животът не е вечно. Един от най-ефективните методи за мотивиране на плодотворен ден - е да се мисли за това, че животът не е вечен, и това сложи край рано или късно. И това може да се случи по всяко време. Решете за себе си, което никога няма да се занимава с бизнес необичани в тесен кръг няма да е нелюбезен, без семейна обич и необичани моя народ никога не ще трябва да живеят с необичани лице. Можете да мотивират себе си с мисълта, че животът е мимолетен и дава вдъхновение за пълна ангажираност в работата си с хора и да работят за създаване на нов кръг от приятели, в очарователно пътуване.

2. Ето корена. Понякога самостоятелно мотивация започва да намалява. След това трябва да има причина да го потърси. Като правило, има две възможности защо пада мотивацията:

• Дори и с най-оптимистичните и силни хора се случи да падне. За да се бори или не се налага. В този случай е по-добре да се успокои и да не развалят хората около нито живот, нито настроение и изчакайте, докато спадът е над. Следващият етап, най-често се характеризира с голям пробив.

• Просто останете без енергия. Когато целите не са достатъчно спешни и важни, ниско енергийни, че е много трудно да се мотивират сами. За подобряване на ситуацията по два начина:

А) се повиши нивото на енергия: спортуват, да се хранят правилно, ставам рано;
Б) излезе с нов проект, да сключва договори и да действа.

В идеалния случай, тя е и първата и втората варианти за комбиниране. В крайна сметка, ако започнете нова работа, и, въпреки това, вие ще се чувствате липса на енергия, цялата ви работа ще се проведе в изтощение. И възстановяването да отнеме седмици и може би месец.

3. Нов опит. Отново, начина на мотивация - да се получи някакъв нов опит. Например, помислете за едно приключение за себе си. Нов опит, можете да създадете за себе си, за всеки бюджет. Не е задължително за емоциите, за да отидете на екзотичен пътуване до Хаваите, или Мадрид, а понякога дори и от останалите в селото, можете да получите още по-приятно удоволствие. Основната бягство от ежедневието притеснения: строителството, леглата, просто мързелив следобед в купа сено с любима книга, и ето синьото небе.

4. вдъхнови. Мотивиране на себе си - е да се чувстват прилив на вътрешна енергия. Но как и къде може да се получи? Имате нужда от нещо, за да се вдъхновят. Вдъхновението можете да получите от различни неща, някой в ​​концертна зала слушане на музика на живо, някой чете големите писатели, но кой слуша модерна музика. Източникът на вдъхновение може да се намери във всички неща, и колкото повече ги имате има, толкова по-мотивирани ще разкрие гений.

5. Млъкни. Понякога, за да се намери прилив на енергия, млъкни - това е най-ефективният начин. На втория ден, като имате достатъчно, се потопите в себе си и да прекратява всичко. Най-вероятно, след като на емоционалното и психично изхвърлянето, вие ще искате да се действа.

6. Представете си, живеят мечтите си. Представете си, че във всички области на живота, вие започвате да вземе голямо количество усилия - в професионалното си развитие, фитнес, в здравеопазването, в изграждането на щастлив отношения и пълнене. Сега си представете, че за развитието му всеки ден, ще направи всичко възможно, за да направят живота си по този начин. За много хора, основният мотивиращ и мощен начин - е да се създаде живота на мечтите си.

8. Списъкът на постижения. Направете списък на това, което те кара да се гордееш със себе си. Не се колебайте и не се ограничавайте. И това не е от значение, ако имате такова, каквото изглежда съществено значение, но за някои това е дреболия. Оценява само изход от зоната си на комфорт, си растеж, вътрешното си пробив.

9. Разходка по въздуха. Пешеходна е най-добре да се организира в гората. Само 20-30 минути пеша на слънце, чист въздух може да вдъхне живот на нас. Тук е важно не само кислород и витамин D, но и пространството около нас. Светът се възприема по различен начин, когато има птичи песни, дърветата цъфтят.

11. Малко по-pohuligante. Ако Вие сте "добро момиче" или "добро момче" и са свикнали да правят всичко по план, направете нещо необикновено, нещо необичайно. Но нито една от които е разрушителна, като се напива и затънал в канавката. Става дума за безвредни глезене. Акт от роднина или приятел, или за събота и неделя посещение картинг един, вместо просто разходка. Погрижете се, че тя не вреди нито на други лица или да направите нещо неочаквано, което не съществува в дневния си график.

12. Направете едно добро дело. Помогнете на лицето, което е по-лошо, отколкото си. То може да бъде дете, приятел или роднина. Когато се предоставя помощ за тези, които имат затруднения е много по-голяма от нас, облаците над главите ни uletuchatsya много по-бързо.

13. Изхвърлете интернет и телевизия. Направете го поне за известно време. Заменете го на: рисуване, разходки на открито, четене, медитация и т.н. Грижете се за тези, които ще чуете вътрешния "аз". Това ще ви помогне най-много да се мотивират сами.

15. Самият Treat. За жените, мотивацията може да се купуват нови зашеметяващи рокли, елегантни обувки. За човек - обувки за тенис, маратонки, спортни и др.