Чувство на вина и как да се отървете от него

Статии и бележки

Чувство на вина и как да се отървете от него.

Чувство на вина често разваля живота на хората, особено на хората, съвестни, с изострено чувство за отговорност. В тази статия се опитах да опиша най-често срещаните видове от това чувство.

1. I - копелетата, ЗАЩОТО ядосан хора, близки до мен.

(Вината над гнева си към други хора)

Човек се чувства виновен за това, че ядосан с други хора. Той смята, че ако той е ядосан, тогава е "зли и нечестиви" хора. Особено това вино се засилва, когато човек е ядосан хора, близки до него - родители, деца, съпрузи или приятели. Често такива вина родители се чувстват към децата си. Типичен ситуация - родителите не харесват поведението на детето, и в нея цялата кипеше от възмущение, но не изразяват недоволството си от страх да не маркови лоша майка или баща. Често родителите се страхуват да признаят, дори за себе си, че могат да изпитат гняв към собствените си деца.

Причината за това чувство за вина е когнитивната грешка - убеждението, че не може едновременно да се сърди на човека и го обичам. В действителност, много често има ситуации, когато ние се чувстваме любов и гняв във връзка с едно и също лице. И това е напълно нормално. Гневът не е обратното на любовта. Усещането за любов е противоположна на безразличие.

Между другото, чувството за вина, често води до "грешки на образованието." Когато един родител се чувства виновен за гнева си, той се страхува да накаже детето, дори и за тези действия, за които, за да бъдат наказани в резултат на детето не може да разбере границите на това, което е разрешено.

Подобен чувство за вина често опит от децата към родителите си. В детската глава едва се побира идеята, че е възможно да се чувстват гняв към хората, те изведоха. Но в живота често има ситуации, в които децата имат какво да се сърдят на родителите си. Но виното е блокиране израз на този гняв. Когато детето расте, това е чувството за вина, често води до това, което е вече възрастен човек не може да отиде против волята на родителите си, и да стане независима, защото подсъзнателно смята, че ако той настоява сам, а след това ще бъде проява на агресия срещу техните родители, както и че той не може да си позволи. В резултат на това хората продължават да зависят от родителите си до тяхната смърт. Друг вариант - човекът все още е отделен от родителите си, но цял живот, за да се чувства виновен, той чувства, че е във връзка с родителите си, записани в лошо състояние.

2. I - GAD и глупаци, защото имам "грозни" и "глупави" емоции. (Виновен за негативните емоции).

Човек се чувства виновен за ревността на партньора си. В основата на тази вина също е когнитивната грешка - човек вярва, че ревността е недостоен за интелигентен, културен и цивилизован човек. В действителност, ревност - това е естествено чувство, неизбежен спътник на любовта. В деветдесет и девет случая от сто души ревниви, ако той смята, че любимият или любимата с любов с друг мъж му. В деветдесет и девет случая от сто души ревниви, ако знаеше, че любимата му домашен любимец или се радва да прекарва време с някой друг. В действителност, ревност изпитва всичко - и бяло и черно, и умна, и глупав, и образовани и невежи. Това чувство е универсален и не зависи от раса, пол, образование, талант, и зависи само от два параметъра - силата на любовта и личност структура. Със силата на любовта е повече или по-малко ясно - по-голяма е любовта, толкова по-голяма ревност Що се отнася до структурата на лицето - има структурата на личността, с оглед на техните вродени характеристики изпитват особено силни чувства на ревност (този тип човек в различни системи за класификация, се наричат ​​параноичен, остана, волеви, активен, и т.н.). За този тип принадлежи на лицето, на Отело, за един и същи вид на човек принадлежи на един от героите на великия френски комедия "Ляв от лифта" от Ричард Böhringer.

Чувство на вина изпитват не само за неговата ревност, но и за всички други негативни емоции като ревност към друг човек. В основата е същата когнитивната грешка - вярата, че изпитват негативни емоции или лошо (етичен аспект), или глупав (интелектуална измерение). В действителност, в сами по себе си негативни емоции няма нищо лошо, а още по-неестествено или глупави. Например завист - това е естествено чувство, което възниква, когато другият човек има нещо, което ние нямаме себе си, и че самите ние сме нетърпеливи да има. (В примитивен случай ние говорим за материалния актив - по-добра кола, къща, и така по-сложна, ние говорим за хората - можете да ревнува, че някой има добра съпруга, докато мислите си кучка по-сложни случаи, човек може да ревнува от таланта или възможността на други хора)

Докато завист не надвишава определен праг (който всеки индивид), тя играе положителна роля в живота на човека (бяла завист), и го прави да расте. "Bad" става завист, когато надвишава нивото на прага (черен завист). Тогава завист става разрушителна за психиката и вместо да се стимулира развитието на човека, тя започва да се забавя.

Същото важи и за всяка друга негативна емоция. Гневът е полезно да се определен лимит (спортен пърхот), но става разрушителна и "човек изяжда" отвътре ако надвишава определен праг. Ревността може да служи подправката, които ще направят вашата любов по-остър и пикантен, но когато ревността е твърде силна, тя разрушава взаимоотношения. (Това е невъзможно да се хранят един пипер). Проблемът не е само по себе си негативни чувства и тяхната интензивност.

3. Не се чувствам нищо, а всъщност трябва да се обичат.

(Wine за безразличие)

Това често се случва в семейства и любовни двойки, когато един партньор губи интерес към другия, докато другият партньор все още е в любовта на първо място. Но има и други възможности: например, доста често срещан случай, когато едно момиче се чувства виновен за нещо, което не може да отвърнат на добра позиция приятеля си, когото уважава, но тя не харесва. (Подобен случай е описан в консултацията он-лайн "не могат да вземат подаръци от момчетата")

Как да се отървем от: На първо място, за да се разбере - нашите чувства не се подчиняват на думата "трябва". Ние не можем да си наложи да се някой, който да обичам, като че ли не искаше. Между другото, сами да се измъкнем от любов, също е невъзможно - по този начин поговорката - "Shallow Hal - влюбват в една коза"

(Съзнателно можем да регулира само проява на чувствата си, но не и чувството).

4. I - Ugly, Ugly ПРОИЗВЕДЕНО защото актът

(Wine за действията си)

Как да се отървете от: На първо място, за да се разбере дали е толкова лошо, това, което правите. Може би това, което си мислиш, просто резултат от лоша общественото мнение принуден върху вас. След това трябва да се научи да бъде независим в своите възгледи за живота.

5. I - загубеняк, не са постигнали това, което иска.

(Wine за неизпълнени резултати)

Човек се чувства виновен, когато не се постигне резултат, който по негово мнение, че трябва да се постигне. Аз трябваше да отида в колеж и не го направи. Трябва да се учим един от пет, но това е невъзможно. В случай, че на тридесет години, за да се направи един милион, но той не работи. Обикновено такива хора имат много висок стандарт на резултатите, които са постигнали, и когато те са по някакви причини, не се постига този резултат, те изпитват силна вина, се вярва, а губещи, дори ако по мнението на един външен наблюдател, за да ги постигнат достатъчно висока. Това чувство за вина често при мъжете, отколкото при жените, както и мъжете, за разлика от жените, са по-фокусирани върху самият резултат, отколкото да се насладят на процеса на постигане на резултат.

Как да се отървем от: научат да се насладите не само в резултат на действията си, но също така и от процеса на работа.

6. не съм направил всичко, което той може да я (го), за да го беше добро.

(Повреда, че не са направили всичко възможно).

В този психологически капан често се вид на характера на човека. Такива хора винаги искат да направят всички около него беше добро. Това е особено вярно на близки хора - роднини, близки и приятели. След като те види (или си мислят), че любимия човек страда, те се чувстват виновни. Мислено, те подредени какво са направили погрешно, или че те са забравили да правят точно обратното. "О, аз не му се обади миналата седмица", "Ах, ако аз му казах вчера на нещо неприятно." Често тези хора правят за други е наистина много, но те все още мисля, че те не правят достатъчно.

Как да се отървете от: Чувство за вина - резултат от убеждението, че щастието и благоденствието на други хора, зависи от нас. Необходимо е да се разбере - не може да поеме пълната отговорност за благосъстоянието на друг човек, човек сам в първия архитект на собственото си щастие.

7. Ако направите това, той (тя) може да претърпи

(Wine за планираните си актове)

Това вино е трудно не само познаване на момичетата, но като цяло никакви действия. Такъв човек винаги държи в ума - не донесе неприятности, ако действията му към другите.

Как да се отървем от: лицето изпитва това чувство, ние първо трябва да се разбере, че не е Бог и не може да предвиди всички последствия от действията си. И за да научите как да се направи това, което той иска в момента, а не да мисля през цялото време: "Какво ще стане, ако ...)

8. Аз не отговори на очакванията, които са забодени ME.

Това вино, най-често с опит от хора, в които едно дете са били големи надежди, но те са по различни причини, тези надежди не са били оправдани. (Подобен случай е описан в онлайн допитването: "Не искам да спя, или просто мързел")

Как да се отървем: За да се разбере, че живеем и да направим нещо преди всичко за себе си, а не с цел да се оправдае надеждите и очакванията на някой друг.

Както и всяка друга негативна емоция, чувство за вина, докато тя не надхвърля определен праг, тя играе положителна роля в живота на човека. Хората с "нормална" чувство за вина, които ние наричаме отговорни, съвестен, имат чувство за дълг. Но ако вината е по-голяма от "нормата", тя унищожава човешки живот, води до депресия, нервност, невъзможност да се действа, невъзможността да се радват на живота. Увеличена чувство за вина е като тежко бреме, което оказва натиск върху мъжа и не диша свободно. И, за да живеят пълноценен и богат живот тук, на тази хипертрофирано чувство за вина и трябва да се отървете от.

Материалът се получава въз основа на лекции

Не мога да поема подаръци от момчетата.

Обичам да се чувствам самодостатъчна и независима, така че имам малко ситуация толерантност. когато някой или нещо, което е длъжен да. Понякога става дума за абсурд - не позволи на младите хора да се дават цветя, да придружава вкъщи, ме третират с нещо. Ако това се случи, бях започнал да измъчва чувството, че сега му дължа.

След като напуснах момичето не може да се запознаете с други хора!

Вината значително намалява доверието на хората в себе си. И ако вината е тестван преди жената, този ефект се усилва десетократно.

Срам ме е, че не може да се научи!

Не мога просто да принуди себе си да се научат да четат и да седне да си спомня. Научи идва чрез сила, и да се учат едни и същи, че е невъзможно. Знам, че това отнема усилия, но как да ги събере накуп? Вече ме е срам, че не можех да се накарам да се учи, но желанието да се учи все още не е там. Опитвайки се да се избере, че целта е да се проучи добре, но всичко ще се разпадне след гола време изглежда глупаво и тъпо.

АКЦЕНТИ НА сАЙТА

КАК да избират между двама мъже Как да се борят мързел ВИНА

Аз се раздели с избора на момиче на живот избора на професия

Отлагането как да направите сами да научат от смисъла на живота

Как да се преодолее мързел subpersonalities като проста промяна

Любовта към другите как да се направи с момичето КАК ДА ИЗБЕРЕМ психолог

Страхът от изпити архетипи Emotion Control

ТИПОВЕ ЖЕНИ Перфекционизъм скъсах с момче

Как да се отървем от ревност перфекционист САМОЧУВСТВИЕ

Любовта към една психотерапия като се отървете от депресия

Приятелка се отнася както за консултиране психология