Хората на улицата, което те мислят за вас, психологическо консултиране, когнитивно-поведенческа терапия
На клиента, ние проучени през миналата седмица, какво мислят хората за теб, минувачите, ако изведнъж се препъне. Нашите резултати мен и клиента изненадани :)
Мен - защото преди интервюто не съм познайте какво отговорът е най-популярното (но прекарах много изследвания и имат някаква представа, че ще се срещне с).
Клиентът се изненада, че хората си мислят, не е това, което той очаква.
Защо ни задавате този въпрос
В когнитивно-поведенческа терапия има голям метод - експеримент. Ние правим такива експерименти, когато клиентът има определено мнение или убеждение, как стоят нещата, и това убеждение - е ирационално и води до дискомфорт.
Така например, в този случай, клиентът е убеден, че ако той се препъва по улиците, по-голямата част от хората, които видяха това показва отрицателна реакция, осъждат или го оценявам или дори ще се гавриш с него.
Ние копнеем да обясни на клиента на собствения си опит или теоретични знания, че светът - не като враждебна обстановка. Повечето време хората предпочитат да мислят за себе си, своите проблеми и въпроси. Това може наистина да е подигравка и оценка, но със сигурност не по-голямата част.
Много по-бърза и по-ефективна работа е свой собствен анализ на действителността. Ако се опитате на собствените си "кожи", тя ще бъде много по-близо до тялото.
Аз казах: "Добре, мисля, че хората ще кажат, или мисли за вас, че сте тромава. Аз вярвам, че хората ще си помислят нещо друго, например: "О, горкичката, съжалявам за него." Докато ние не знаем, чиято версия е най-често срещаната - твоя или моя, но нека да го проверите?
Важно е също така да се обсъдят всички други възможни хипотези, какво друго може хора мислят или казват, и да направи резултата от прогнозата. Кои сме направили.
Какво открихме
Клиентът научих становище от 10 души, а аз получих 24 отговори, сме натрупали общо повече от 30 мнения. За моя изненада, най-популярният отговор е "не мисля за това." Това беше изненада за мен, защото аз прекарах много подобни експерименти с различни теми, както и напълно забравих за този вариант, и по този начин той е най-често и най-желаните за клиента.
И, разбира се, както очаквахме, бяхме осъжда, подигравателна и отрицателни оценки на отговори ( "тромава" или "кикот"), но ... те имат огромна преднина на последно място. Грубо казано, 20 души отговориха с "не" или "съжалявам". и само на 3 отговаря на "кикот". Какво е смешно, между другото? Всеки ден, ако нещо.
Когато клиентът сравнява резултатите на предварителните си разчети, обикновено е изненадан и се отваря нещо ново. В този случай - знанието, че хората не са толкова внимателни към минувачите и да не се изхвърлят толкова негативно (напротив), помисли си той и преди. В резултат на това на нова информация => ново отношение => по-малко тревожност и стрес.
Тъй като това знание се е клиентът получава в резултат на собствени проучвания, стойността на тази информация се увеличава за него. И само един такъв експеримент, вместо хиляди думи, че хората не са толкова зле наистина, а ти не си на сцената :))
Какъв ефект за клиента
Когато клиентът сравнява това, което се случи с вашата предварителна перспектива, той обикновено изненадва и разкрива нещо ново. В ситуацията, ако експериментът е планирано правилно!
В този случай, клиентът е получил знанието, че хората не са толкова внимателни към минувачите, помисли си той. Те са не толкова негативна серия, като си мислеше, преди в действителност, повечето хора да създадат неутрални или положителни.
Новата информация дава възможност да се разработи ново отношение, и като резултат - намаляване на тревожност и стрес се намалява.
Тъй като това знание самата клиента получени в резултат на собствените си изследвания е, стойността на тази информация се увеличава за него. вместо хиляда думи само един такъв експеримент, че хората не са толкова зле наистина, но не сте на сцената.
Други експерименти от същия тип:
Вземете план за решаване на проблема! Вече чета 1115