стъпки Редактиране
Част 1 от 2: поемане на отговорност за постъпките си Edit
Седнете и говорете с човека, с когото сте ощетени. В идеалния случай, признаване трябва да бъде под формата на дълбока личен разговор между вас и лицето ви е обидил от неговите действия. Опитайте се да се отървете от излишните хора: признаване трябва да бъде пълен с смирение, а не желанието да се покаже пред умеещ аудитория. Подредете лична среща. Поканата е толкова директен, както ви е удобно: няма нищо лошо да кажа честно: ".? Трябва да призная нещо, когато можем да се справим"
- Опитайте се да създадете интимна атмосфера. За съжаление, често е причина за признаването, като натиснете ръба на емоции. Не е необходимо да си или си с приятели на гръмките декларации в неудобно положение, например, в претъпкан ресторант.
Пригответе се за пълно честност и искреност. През по-голямата част от живота, ние сме склонни да се проектира по определен начин и да се култивира някаква визия за себе си - от това, което искаме да видим. Признаването - нещо твърде сериозно, за да се тревожи за такива неща. Запомнете: искрено признание показва вашата "вътре в себе си." Невъзможно е да се признае, грешките си от позицията на превъзходство. Самият процес е признание за собствените си несъвършенства, че за много хора това може да бъде доста предизвикателна. Опитите да се запази "спокойствие" или се появяват откъснат ще се разглежда като неискрен. Бъдете готови да се отърват от никакви претенции, дори и познатото в ежедневието.
- Тук е един добър пример за признаването, звучене напълно неискрен: "Ей, Франк, Счупих си лула просто подобно, аз не господар на собствената си власт.!" Това признание не се показва информация на лицето, което искрено съжалявам - се опитва да направи простъпка по-малко тегло с помощта на шеги, вие rushite сериозността. По-добре е да се каже нещо като "Франк, да слушат, аз не съм много добра новина случайно счупване на тръба Толкова съжалявам Знам колко важно е за вас ...."
- Ние сме склонни да носят маски не само тогава, когато общуваме с други хора. Така че обикновено, че ние често се заблуждаваме, мисли за истинската причина за действията си. Бъдете напълно честна и открита с вас - например, защо си направил това, което е направил? Не измислят оправдания поведение, което не може да бъде оправдано.
Признае вината си. Франк приемане на грешките си - основната цел на признаване. Говори директно и до точката. Да речем, че сте извършил деяние, ранявайки чувствата на човек, пред който искате да се извини. Обяснете, че съжалявам за станалото и искам да попитам за прошка. Спокойно и обяснява ясно какво сте направили, колко боли лицето и защо, че съжаляваш.
- Не заобикалки. Признавайки нещо неприятно (например, клюки зад гърба си с един приятел), не се опитвайте да се подготви почвата, например, истории за това какво злобни и настървени са герои във филма Mean Girls. Много по-добре да се каже просто: "Бях ядосан, че не сте ми се обади в кампания, и затова каза на Джен, не мога да го понасям Съжалявам моя страна беше много дребни като че ви развалям приятелството ..."
- Бъдете готови да се прояви на гняв или разочарование. Ако сте наистина докосна някой му акт, не се изненадвайте, реакция към признаването под формата на гняв, сълзи или крещи. Емоциите, свързани признания, могат да бъдат много болезнени. Не забравяйте, че без значение колко лоши неща ще към момента на признаване, тя помага да се оправи връзката по-добре, отколкото ако напусне мъжа в неведение за истината.
Отърви се от лъжи и недоразумения. "Признаване" означава факта, че никой освен вас, не знае на перфектната акт. По този начин, признава нищо, просто трябва да се каже на човек, който всъщност се е случило (особено ако е вие, и че е излъгал за това). Това е особено важно, ако заради лъжите си отговорността пада върху някой друг. - Вашата задача е да се обясни на всички хора, които участват в това събитие, дори и ако истината ги боли.
- Например, недоволен получи мъмрене за този трик, измислен от теб. Признавайки за инцидента на директора, вие ще бъдете в състояние да оправдае невинен човек (един съученик) и наказване (себе си), само ако се възстанови "истински" хода на събитията.
Бъдете скромни. Макар да признава вината си, ние се поставяме под другия човек: не време, за да се даде простор на своята упоритост и гордост. Не се опитвайте да представят своите действия благородна или добронамерен, ако в действителност те не са били. Не измислят оправдания и обяснения. Не използвате и признание, като начин да се издигне в очите на някого, или разочарова лицето от деянието му. Признае вината си с скромно достойнство.
- Никога и по никакъв начин не обвинявам човека, който призна вината си. Ако "назаем" малко пари от портфейла си, не казват нещо подобно "Съжалявам взех парите си, но аз го направих само защото ти не си за нищо нямаше да ми купи тези прекрасни обувки."
Попитайте за прошка. Говори директно и пестеливо, например: "Аз съм много, много съжалявам, че се надявам да ми прости." - тази фраза перфектно се вписва случая. Това е точно това, което е целта на признание - за да сте сигурни, че лицето ви причинили зло в сърцето си, за да ти простя. Прошката дава усещане за пълнота и вътрешен мир. Най-накрая да премине към нещо друго: прошка ще ви разбере, че едно извинение е "завършен", както и че не е необходимо да продължи да обвиняват себе си за нарушение.
- Понякога, за съжаление, хората не са склонни да прошка. Ако сте много пъти нарани човек или направил нещо нечувано ужасно, тяхното желание за прошка е съвсем оправдано. В този случай, не е достатъчно просто да се каже, че, че съжаляваш - показване на практика, че не се покаете за своите действия.
Попитайте за съвет. Така че можете да призная неправомерни действия и (надявам се) да получи прошка. Каква е следващата стъпка? Като първа стъпка ще бъде не е зле да попитате за съвет относно това, което правите в момента. Така например, човекът, с когото са ощетени, може да помогне да разберете как можете да изкупим вината си. Може би той дори съветва да признае за престъплението на никой друг, или да обясни как и до каква степен е направил връзката ви. Ако сте направили нещо недопустимо в една връзка може да има някои ограничения и ограничения. Например, ако се възползва от достъп до лична информация на някого да се разпространява клюки, вие сте малко вероятно да се възложи на други тайни. Уважавайте тези граници. По този начин ще покажете, че сте наистина се покае и затова възстановяването на доверието ще отнеме по-малко време.
- Не забравяйте да признае вината - ". Започне на чисто", не означава, Не бързайте да се върнете към стария груб маниер. Признаване не трябва да се изчислява само за помилване: на първо място, тя насърчава духовен растеж. Винаги се стремим да изкорени лошите неща, а не да се върнете към тях.
Ако признаването на сериозно, уведомява съответните органи. Ако вашият акт създава сериозни последствия (например, ако са извършили престъпление), на първа инстанция си признание нужда да чуе представител на реда и закона. Сътрудничество с органи също има практическа насоченост - тя може да допринесе за частично освобождаване от вина или смекчаване на наказанието.
- Не се опитвайте да се избегне допускането на вина с лъжите на съдия или говорител на полицията. Това само по себе си е престъпление. Лъжите само ще влоши степента на предстоящото наказание.
Попитайте прошка за преданото доверие. Има достатъчно основания да се твърди, че "доверието. - в основата на всяка връзка" Връзка без доверие не съществува. Надзор на любимите си 24 часа на ден, разбира се, е невъзможно, и ние вярваме, честността им за това, което казват или правят. Също така се надяваме любим, когато те ни кажете за емоции и чувства. Скриването от чувства и действия на партньорката си, вие така се подкопава доверието в него. Искрен признаване, обаче, в крайна сметка може да помогне за възстановяване на тази увереност.
Попитайте прошка за унищожаването на взаимоотношения. В допълнение към извинение за неуместен доверието, поиска прошка за това, което са причинили по-малко щастие и откритост в отношенията ви, т.е. до известна степен те ги унищожават. Признаване на това е равносилно на признаване на разпадането на проекта, които са работили заедно в продължение на дълъг период от време, само на по-високо емоционално ниво.
- И за двамата партньори път, настъпило след признаването, тя може да бъде стресиращо и неудобно. В зависимост от тежестта на нарушението, то може дори да бъде засенчен от дълбока тъга. Молба за прошка за това, което направи, можете да се извиня предварително и в труден момент, който без съмнение ще трябва да оцелее след признаването.
Приемане на последствията от действията си. Признаване - със сигурност много по-честни акт, а не прикриване на истината, но тя може драматично да промени отношенията между хората. Например, тя може да повлияе на начина, по който вие и вашият партньор се мисли за друг, или за промяна на баланса на доверие. Понякога, в най-тежките случаи, връзката може да загуби всякаква надежда за възстановяване. Приемете тези промени в отношенията. Признаването се отваря, за да позволи лечението и корекция на грешките, но това не е извинение за действията.
- Да предположим, че признавам си човек изневерява. Да приемем също, че признаването е получена молба "да си вземе почивка" в отношенията. Дори и да е трудно за вас, вие ще трябва да приемат, като се зачита желанието на партньора. В края на краищата, той - член на връзката като вас. Ако единият от партньорите е готов да сложи край на връзката или да ги доведе до значителни промени, а другият няма право да го принуди да се оттегли от това желание.
