Как да се носят на ръцете на момичетата
Как да се носят на ръцете на момичетата
Първо трябва да се съберат заедно, и ако човек е десняк, застанете на страната на лицето на момичето към лявото й рамо. Това е последвано прегърна дясната си ръка, но не и в кръста, и по-висока - над средата на гърба.
Otklyachila назад, седна и да грабне плячката с лявата си ръка под коленете й. Едно момиче в същото време нека сложи лявата си ръка на рамото му. Обратно в същото време не трябва да се закръгли.
Следващият път, когато се наложи да отидете на всички, за да се простират на коремните мускули, като че ли в подготовка за това, което ще бъде натиснете удар. Това е необходимо, за да се стабилизира тялото, колкото е възможно и да се предпазват от травми на гърба.
Един движение е необходимо да се изправите колене и издърпайте жената от пода. Точно както е случаят с всяка друга тежест в тази ситуация, че не работи гърба и краката. Не облекчаване на мускулите на корема, е възможно да се извърши тялото на момичето, за да когато това се налага, като в компанията NORD обслужване. където е възможно да се купи granitory. Скоро лятото, а това оборудване ще бъде много полезно в барове, ресторанти и кафенета, pobespokoytes предварително за вашия бизнес.
С цел да се приземи на младата дама, обратно, трябва да се повтаря едно и също движение, в деня преди по време на изкачване. Все пак, това трябва да бъде направено в обратен ред.
За да се предотврати самонараняване, когато се опитате да се сложи момичето на земята, трябва да се даде възможност да усетите дама земята. Необходимо е да се самия край да я държи с дясната си ръка, той няма да се откажа.