Какво трябва да направя, ако кожата се изгаря в слънце здравословния начин на живот - Здраве - мъже живота
Определено повечето фенове обичат лятото красив и равномерен тен. Въпреки това, в бързаме да го много често се забравя предпазна мярка, причинявайки кожата вместо бронзов оттенък му попадне неприятни и понякога тежки изгаряния. В тази статия ще научите за най-интересните факти от научни изследвания учените, признаци на изгаряния и методите за превенция. ние също така ще даде полезни съвети в случай, че кожата вече е изгоряла.
Умерено излагане на слънце допринася за производството на витамин D, като предупреди, образуването на ракови клетки, както и да допринесе за подобряване на костната тъкан. Записване на кожата може да бъде получено при енергично и продължително излагане на слънчева светлина, когато агресивни лъчи повредят рибонуклеинова киселина (РНК).
Учените считат, че тен - е възпалително и защитна реакция в отговор на късовълнова ултравиолетова светлина В-тип, насочена към премахване на засегнатите кожни клетки. представители на науката също така твърдят, че премахването на увредените клетки се случва, преди да може да се превърне в опасен рак. Трябва да се има предвид, че това не е задължителен процес, тъй като по-дълго излагане на лъчите, толкова по-ниска вероятност за преждевременно отстраняване на потенциално опасните клетки.
Днес ние знаем, че прекомерното излагане на слънце намалява плодовитостта при жените и при мъжете може да предизвика безплодие къси (няколко дни).
Слънцето, като цяло, се отразява на кожата, което води до бързо изпаряване на влагата от клетките не само горната си, но също така и по-дълбоките слоеве, разрушаващи липидния баланс на епидермиса. В резултат на еластичността на кожата се намалява, което провокира появата на бръчки.
Симптомите на слънчевото изгаряне и последиците за организма
Симптомите на слънчевото изгаряне зависят от степента на излагане на ултравиолетови лъчи. Ако те не разполагат с време, за да много вреди, кожата става по-червен, болки при допир и става горещо. Също така, може да има лющене и сърбеж.
По-тежките случаи се характеризират с кора изгаряния или блистери. Тези симптоми често се допълват с висока температура, втрисане, главоболие и чувство на слабост.
Трябва да се отбележи, че слънчево изгаряне не е веднага. Ето защо много често се предотврати развитието му е трудно. Първите симптоми на горене могат да се върнат, за да преследва няколко часа, а максималното време за тяхното показване на до 24 часа.
Бърнс лесно етап често се провеждат без значителна вреда на организма. Въпреки това, по-тежки случаи, те могат да причинят язва и ерозии, че излекуване не е толкова прост. В допълнение, слънчевите лъчи увеличаване на пигментацията на кожата и предизвикват образуване на изпъкнали мола, които могат да бъдат трансформирани в опасно меланом.
Как да се предпазите от агресивното слънце?
Най-ефективният начин да се предпазите от изгаряне - не бъдат изложени на излагане на слънце от 11 до 16 часа. По това време слънцето показва опасна дейност. Но ако "нарече" морски плаж или обстоятелствата са принудени да излизат навън, вие трябва да носят лятна шапка и слънцезащитен крем използват.
- най-добре е да изберем крем с ниво на защита на най-малко 30 SPF (слънцезащитен фактор - слънцезащитен фактор);
- крем се прилага с тънък слой без интензивно триене на изложени на кожата;
- дори ако кремът е водоустойчив, той трябва да се прилага на плажа отново, тъй като неговите свойства са отслабени след половин час след контакт с речен или морски води;
- висока ефективност показва крем, съдържащ цинков оксид, който има противовъзпалителни свойства;
- с изключение на защитните мерки под формата на кремове, лосиони и спрейове съществуват. Ето защо, ние винаги може да избере последователността да ви хареса.
Първа помощ при слънчево изгаряне
На първо място, трябва да се предпазите от слънцето, за да направи оценка на здравето и състоянието на кожата. Ако треска и / или болка е възможно да се вземат лекарства, съдържащи ибупрофен или ацетаминофен. При идентифицирането на необходимостта да се бели или блистер веднага се консултирайте с лекар.
Това е много важно: в никакъв случай не е възможно да се къса или пробиване на блистери кора, тъй като има голям риск да предизвика кървене и да инфекция.
Ако изгарянето не е тежка, можете да си помогнете сами. В допълнение към обезболяващи лекарства се препоръчва използването на анти-алергични лекарства, тъй като слънчево изгаряне - също така е алергична реакция на кожата.
За да се противодейства на изгореното от вътрешната страна се използват таблетки, вие също трябва да се грижи за външните симптоми на отнемане. За това е приложено към изгорялото изгаряния на кожата средства, закупени в аптека (например, пантенол), сложи лосиони за хладилни отвари като серия, лайка или невен. Методът на приложение е както следва: на хладно билков разтвор омокря марля, сгънат на няколко слоя, и се прилага за изгаряне в продължение на 15 - 20 минути. Такава манипулация трябва да се повтаря през целия ден с прекъсвания в продължение на 3 часа. Между звънци и свирки на възпалена кожа трябва да се прилага крем, съдържащ невен.
Ако не можете да се подготви билкови чайове, зелен чай може да се охлади, като ги накиснете малко кърпа, за да се направи компрес.
Тъй като по време на слънчево изгаряне често се наблюдава дехидратация, се препоръчва да се пие толкова течност, колкото е възможно. Най-добре е, за да компенсирате водния баланс на обикновена питейна вода, студени напитки от плодове, плодови напитки и сеченето на напитки.
Нарушаването слънчево изгаряне, трябва да помним, че след като кожата е все още няколко месеца ще бъдат изложени на слънце, така че трябва да бъдат защитени със специални грижи през този период.
С цялата визуална красота на Слънцето никога не трябва да забравят за рисковете и опасностите, които са изпълнени с лъчи на слънцето. Но ако следвате нашите съвети, а не да се отдадете на всички сериозни, тя може да бъде с слънце на "една вълна" и да прекарва времето на плажа, без да вреди на кожата и здравето.
