Мерките за борба с тютюнопушенето и предотвратяване

Започнете със себе си

Лично отказване на цигарите - най-ефективният начин да се справим с лошия навик. В крайна сметка, освен факта, че пушенето убива здравето си, тя също така застрашава невинни деца и роднини са за непушачи. Малко хора знаят, че съпругата на пушачите умират средно пет години по-рано от връстниците си. Ето защо, внимателно прочетете тяхната "враг" obzavedites подкрепа на любимите си хора и да изпрати цялата власт да откаже лош навик. Днес има много инструменти, които да ви помогнат да се спре пушенето таблетки, специализирана литература, хипноза, психотерапия. И не забравяйте: всичко е реално, се издирва!

Ефективни мерки за намаляване на потреблението на тютюн

В борбата срещу тютюнопушенето трябва да бъдат включени без изключение. Техника на кампания срещу тютюнопушенето е както следва:

1. Outreach. Медиите, родители, учители, лекари и мениджърите трябва да съобщят на всеки човек на катастрофалните последици от цигарите в цяла популяризиране на здравословния начин на живот и избягване на вредни навици.
2. Ограничения и забрани. От теорията за опасностите от тютюневи изделия не винаги е на разположение до голяма аудитория от хора с власт трябва да се присъединят към законите и разпоредбите, които ограничават свободното пушене и информиращи за своите опасности. Пушене на обществени места на територията на детски комплекси, на гари и т.н. Тя трябва да бъде наказан.
3. Remedy. Този подход изисква комплексно въздействие върху населението и на всеки човек поотделно, премахване на основните причини за зависимостта от тютюна. Безплатни програми за отказване от цигарите, за да помогнете на психолози, лекарства, които помагат за намаляване на желанието за никотин - всичко това трябва да бъде достъпна за всеки.

Много страни вече са приели закона за забрана на тютюнопушенето, за да се защити околната среда и гражданите от тютюнев дим и тютюневите изделия индустрии. Повишаването на цената на тютюневите изделия също доведе до намаляване на тютюнопушенето. Въпреки това, помощта на експерти в борбата срещу тютюнопушенето за пушачи, също трябва да присъства, тъй като забраните не винаги са ефикасни за такива хора. Следователно, борбата срещу пристрастяването към никотина може да се основава на "моркова и пръчката" - да се въведе забрана на пушенето, но в същото време се осигури всички удобства, за да може един пушач може безболезнено през период на въздържание от никотин.

Нека да се бори за живота, без да пушат заедно!