Опасният клек руски Seven
Мнозина са чували, че клекнал е вредно за здравето. Все пак, не всеки разбира причините за това. Безвредни на пръв поглед, поза всъщност може да има отрицателно въздействие. Ето няколко основни причини, поради които не може да клечат.
Чрез огъване коленете настъпва притискане на кръвоносните съдове, поради което сериозно нарушено кръвоснабдяване на долните крайници. С дълъг престой в позата на "клекнал" в краката ще се почувствате изтръпване. Лицето, постепенно губи чувствителност и крайници могат да се чувстват много неудобно, когато се върнете към изправено положение. За да се върнете към нормалния кръвен поток е необходимо да се изправите коленете и изчакайте няколко минути.
Поза добавя допълнително напрежение върху мускулите на сърцето. Ние трябва да помним, че сърцето изтласква кръвта до всички тъкани и клетки на организма. Благодарение на допълнителното натоварване на доставка на кръв за постигане на целите ще бъде сложен поради намален размерът на кръв пасаж. Когато част от седалката в тази позиция може да се развие хронично сърдечно-съдови заболявания.
Поради притискане вените в скута кръв обем ще остане в долните крайници, отделена от общото кръвообращение. След това, тази кръв ще има отрицателен ефект върху органите и тъканите.
Чрез заемане такава позиция увеличава риска от съдово увреждане, които са силни в капака и неестествено за дълго време.
Редовната присъствие в тази позиция стимулира развитието на разширени вени и причинява припадъци.
Спортистите, които клекове, след тренировка, може да анулира резултатите от усилията си. Фактът, че мускулната тъкан лишени от нормален достъп на кислород, престават да се развиват нормално. Ограничаване на кислород се осъществява, само защото на ощипа съдове в коленете.
Налице е силно погрешно, че такава поза ви дава възможност да се отпуснете и да се облекчи умората. Кратко клекнал със сигурност няма да окаже значително отрицателно въздействие върху организма, но ако тя се превръща в навик, а след това последиците ще се усещат достатъчно скоро.