План схема на клас (клас 1) на тема "правилно хранене", безплатно, социална мрежа
Говорете с децата "Хранене"
Цел: запознаване на студентите с правилно хранене и подходяща употреба на регламентите на храни.
Цели: Да се запознаят студентите с някои правила за правилното хранене, храна, режим за пиене, обясняват стойността на зърнени храни като хранителни продукти, зеленчуци и плодове.
Днес аз ще ви разкажа за правилното хранене. Момчета, вие знаете, какви са здравословните храни? (Децата отговарят) И там е любимата ви сред тези продукти? (Чуйте реакциите на децата)
Момчета, които трябва да направите, преди да отиде да яде моркови? Отговори деца) правилно, първо трябва да се измие и почисти моркова, само тогава тя може да се яде. И все пак, винаги трябва да си мият ръцете преди ядене. Има и едно правило, имайте предвид: не трябва да бъдат на улицата. Защо? (Децата дават отговорите си и показват, че улицата е прашен и мръсен) Мислите ли, че можете да ядете сладолед на улицата? (Чуйте реакциите на децата), само когато се продава в пакет.
Кажи ми, важни правила как да се хранят правилно. (Децата говорят). Така че:
преди хранене измийте ръцете си със сапун и вода;
плодове и зеленчуци трябва да се измиват добре;
яжте малки парченца, дъвчете с устата си затворена;
по време на хранене не се говори и не се чете;
не казвай! Яжте умерено.
И вие правите тези правила? Браво!
Сега, момчета, аз ще ви кажа за невероятни трансформации месното. Взимаш отхапе парче от тортата и. Какво се случва, когато се храним? В устата парче от храната се навлажни със слюнка и дъвчат зъби. Пати сдъвка и преглътна. Той отиде в стомаха. След това поставете отигравания. Там всички хранителни вещества се абсорбират и отстранява отпадъците. трансформация пирожка отнеме няколко часа. Поради това, след известно време, ние искаме да се хранят отново - това означава, че тялото се нуждае от храна. Ето защо е необходимо да се хранят редовно, за предпочитане по едно и също време. Запомнете: почивка между основните хранения не трябва да бъде повече от три часа, така че има малко по-добре по пет пъти на ден.
Момчета, какво мислиш, защо някои от хората казват: "Той не яде овесена каша?" (Децата говорят) правилно. Овесена каша - здравословна храна, която ще ви помогне да станат здрави и силни. Можете да го яде за закуска. Смятате ли, че от това, което се готви овесена каша? (Деца отговор)
Аз ще ви разкажа за приключенията на зърно.
Засаждат през пролетта в земята малко семена. Първо дойде отвора, след което го превръща в скок. Всички лято скок нараства, натрупан сила. В връхче е много семена. Защо те станаха много? Земята, слънце, вода. Heat помогна малък завой семена в силен скок, пълен с нови храни. И те имат много полезни хранителни вещества. През есента на ушите, събрани, вършее - имам боб. Изработен от зърнени храни зърното и зърнените може да готви каша.
Сега се опитват да отгатнат гатанка:
В разгара на земята си отиде,
За да се въздигнат слънце ухо,
След това той ме харесва,
Ще цялото семейство. (Зърно)
Той е златист и с мустаци,
Сто джобове - сто деца. (Уши)
С две седмици на Зелените,
Две седмици на ухото,
Две седмици по-избледнява.
Две седмици по-лее,
Две седмици по-изсъхва. (Пшеница)
Следваща работа: Познай, от която растения, зърно и зърнени култури се обърнаха грис, просо, елда, овес и пшеница овесена каша (Децата започват да се отгатне и въведете думата otgadki маса смели име линия зърнени култури и наклонено, че децата трябва да влязат .. )
Растения царевица, ечемик каша
просо просо просо
пшеница грис
Пшеница пшеничени
овес овесени ядки овесени
Елда Елда Елда
Момчета, вие знаете какво меню? Меню - списък на ястия. Можете да избирате от меню, което е най-подобно. Но как да избера? В крайна сметка, много различни ястия в менюто. Първо трябва да изберете студени ястия: салати, различни винегрет. Тогава първото ястие - супа, мариновани, супа, растителни и рибни супи. На втори, можете да изберете месо или риба със зеленчуци. На третия - сок, плодове, сок.
Защо е те казват: "Това е лошо хранене. ако няма хляб "? (децата реагират) Черният хляб много полезни вещества. Те се нуждаят от всички, особено с деца. Момчета. и какво можете да направите, след вечеря? (Деца отговори:
скок, да почетете книга, да се направи, да танцува, да тичам, да играят с дизайнера.
Момчета. и че е по-добре да се яде за вечеря: извара пудинг или торта. Тортата е най-добре да не се яде за вечеря. Вечеря, последното хранене преди лягане. Тя трябва да бъде лесно. През нощта почивка. И ако плътно вечеря, тялото не може да се отпуснете. Не забравяйте трансформация пай? Те взеха няколко часа. Така че ние имаме нашия стомах, за да смели храната и почивка.
Освен храна човек има нужда. (Вода) като мляко Смятате ли? И знаеш ли това казва "рогат крава, но мляко е богат?" Всички момчета знаят, че е важно да се пие мляко, за да растат здрави. И мляко зъби помага да бъде силна и красива. Не само зъбите, но и костите стават по-силни. След вечеря обикновено се пие плодов компот. За вечеря, най-добре е да се пие айран, кисело мляко, кисело мляко. И през деня можете да пиете сок, вода и чай. Но ние трябва да помним, че можете да карате само на едно питие варено. И още по-добре - пречистен. Без храна човек може да живее в продължение на няколко седмици. И без вода - само за няколко дни. Знаеш ли колко течност трябва да се пие на ден? Всеки ден - толкова, колкото два литра, но това не е само сок, чай. Всички продукти и ястия са с течност. Но особено много течност в първия и третия ястия, плодове и зеленчуци. По време на студената трябва да се пият много течности. Сок от червена боровинка помага за понижаване на температурата. Много полезен и пресни сокове.
На пръв зелените зеленчуци са много богати на витамини. Първият, който се появи салати, репички, краставици - оранжерия. И в началото на летните плодове се появяват. Лято - Бери време. Колко от вас знаят какво плодове се появяват за пръв път? Децата реагират ...
В пълен слънце в пънове
Много тънки стъбла.
Всяка тънък стъбло
Тя държи на червен светофар.
Поставянето на светлини. (Ягоди)
Какво мънисто тук
Той висеше на стъблото?
Glyanesh - уста води.
А кисел ухапване през. (Cranberry)
Момчета, какво са полезни плодове (Децата реагират) Момчета, ние може да се каже, че плодовете - малки находища на витамини. И те имат много други полезни вещества. Зърната се появяват през лятото. Важно е да има различни плодове, тъй като всеки от тях има нещо специално за себе си.
Аз се изчервявам, бях кисел,
Блатото бях малък,
Узрява под снега.
Хайде, които са запознати с мен? (Cranberry)
Вкусът на плодовете е добро,
нея, но podi-ка Вземете:
Буш в тръните, като таралеж -
Това се нарича. (Blackberry)
червени мъниста, висящи,
От храстите гледат нас.
Много любители на тези мъниста
Деца, птици и мечки. (Малина)
Кръгла, а не един месец,
Жълто, вместо масло,
С опашката, а не на мишката. (Ряпа)
Златното Главата е голяма, тежка.
Златната глава легна да си почине.
Главата е голяма, само тънка шия. (Тиква)
Червен нос корени в земята,
А зелена опашка отвън.
Ние не се нуждаем от зелена опашка,
Само червен нос. (моркови)
Red мишка с бяла опашка
в дупка той седи под зелен храст. (Репички)
Лятото е цяло staralos-
И като дойде есента,
Дадохме дрехи.
Поставянето ни в бъчва. (Кол)
Разговорът ни приключи. ви хареса урока? Какво си спомняте? (Ние се вслушваме пословици деца)
Свързани: разработване на методология, представяне и бележки
Методичен развитие да участват в кръг CMD "Добро хранене" (I част) Тема: ". Полезна и разнообразна хранително-гаранция за здраве"
Методичен развитие на програмата "Добро хранене" (първа част): жив (крайно) шоу "Яжте право, различно здраве!"
С помощта на приказни герои на децата да отидат на кулинарно пътешествие през град Zdorovyansk. Те сортиране на различните зърнени култури и ни казват как да се готви каша. Govo.
"Формиране на изображения на по-малките ученици за хранене в след-часова активност програма" Добро хранене ""
Аргументът за ползите от храненето и тематично планиране извънкласни дейности по програмата "Добро хранене" "Правилното хранене -. Ключът към здравето" (1 клас).
Статията разкрива опита в прилагането M.Bezrukih програма "Добро хранене".
Яжте право! Използвана част от програма "Добро хранене" Опитът за 5 години програма.
От опита на класния ръководител.
Професия на извънкласни дейности в 2-ри клас "Добро Nutrition" проучване предмет: "Здравословно хранене"
Получените знания в този урок ще помогне на студентите да избират храни, които са полезни за здравето, както и vyrabatyvatpolozhitelnoe отношение към здравословното хранене.