Правилното почивка - как да се отпуснете и да се отпуснете след работа

Поздравявам всички вас в новата секция на сайта си. "Радостта от живота". В този раздел ще споделя с вас информация, техники и методи, за да ви помогне да се освободите от стреса, да се отпуснете и да си почине, както би трябвало.

Дневни главоболия и притеснения за съседи, така притиснати в живота, че много хора забравят за най-важното. На отдих и развлечения.

Ние не сме роботи и периодично трябва да се рестартира. Отдих и възстановяване също са важни за нас, както и всичко останало.

Представете си, че ви се яде в колата и изведнъж видях, че се наредиха на газ. Какво правите? Разбира се, можете да отидете на бензиностанцията и наводни пълен резервоар.

И в този момент, не оправдания защо не можете да направите точно сега, защото вие знаете какво следва колата просто не искаше да изглежда.

Но когато става въпрос за вас лично, свързани с вашата ваканция, шанс да се отпуснете, защо тя се отлага за по-късно. Така ли е?

Аз често се срещам с хора, които не са били вече на 3 -5 години на почивка. И това е ужасно, защото тялото се работи усилено.

Какви са причините за работа без почивка

В суматохата на себереализацията, кариера, работа, успех и щастие на всички нас трябва да се изложи с пълен капацитет. Ние изразходваме огромна енергия, която трябва да се попълва само да попълните вашия автомобил.

Помислете за ситуация, когато сте с нетърпение пое нов бизнес, но след известно време всичко си вълнение някъде изчезна, мотивация, както и вътрешни сили изчерпани. И ти сам не мога да разбера какво не е наред. Ще забележите, че все повече и повече започват да се отложи делото до по-късно. Все по-често prokrastiniruete. Истината?

Можете блъскаше тялото си, а след това се чудите защо ви го извади на всички и все повече се дразнят от дреболии. Вече не искам и вашия живот се превръща в рутина. Всеки ден е като на следващия.

Ако пренебрегнете останалите, тялото ви ще започне да ви принуди да го направя. Ще имате слабост в тялото, сънливост. Може да стане по-малко активни и повече ще искат да пият всеки - от енергетика, например, кафе. Не казвам, че да започнете да се разболеят по-често.

Тъй като времето, за да направи много неща

За да има време да направи много неща, а вие имате силата и енергията за осъществяването на идеите си, е важно да си починете. За да си почине тялото и мозъка.
Преминаване дейности ще ви помогне да се запази концентрацията си и да не се губи фокус.

Забравете за известно време около суматохата и да се отпуснете. Почивката е, когато правиш нещо, което ви харесва. Когато получите удоволствие и наслада от процеса.

Това ще ви позволи по-положителен заряд, попълнят изчерпаните енергия и насърчаване на себе си за нови действия.

Как да прекарате един уикенд:

Изберете типа почивка, която е противоположна на основния си бизнес и определено се отпуснете и да отвлече вниманието.

Въпреки това, без значение какъв вид почивка не е избран, най-добрата ваканция е този, който ще прекарате в природата.
Wildlife ви изпълни с жизнена енергия, дава сили.

Така че това, което са решили вас? Как да се харчат и с кого си уикенд? Имате ли хората, с които не сте говорили сърце на сърце? Обади им точно сега и да си уговорите среща. Вие го заслужавате.