Щафета 1
Щафета - то винаги е напрегната атмосфера по трибуните. Вълнението, което обхваща феновете и спортистите в последния ден на конкуренцията, не е възможно да се предадат с думи. Ако състезанието завършва с спринт за около 10-20 секунди и различни напрежения, състезанието реле - спринт, умножена по 4, за да се запознаят с всички тънкости на реле план, разбира се, е
Малко история
Първият конкурс-напред план започва през XIX век. През 1908 г., щафетата е официално включен в олимпийската програма. Само през тази година то се проведе щафетата не е, както сме свикнали да виждаме на текущите състезания по лека атлетика, както и така наречените шведски реле. Същността му се състои в това, че на всеки етап от спортист провеждане на състезание. Например, по време на Олимпиадата в Лондон през 1908 г., тя се проведе палка 200-200-400-800 м. Още на следващата Олимпиада през 1912 г. в програмата са били познати на съвременния жител 4x100 м реле и 4x400 м.
Днес, никой атлетика, дори и на регионално ниво, не може да се справи без щафетно състезание. Тя ви позволява да сложите точка на мазнини в противопоставянето на различни екипи, и в същото време да задоволи жаждата на феновете очила. Трябва да се отбележи, че релето е много популярен не само в атлетиката, но също така и в други циклични спортове. И, както показва практиката, това ще се предам на голям брой фенове, както в стадионите и за телевизионни екрани, независимо от спорта.
Каква е популярността на реле серия
първата щафета на - това е интересно. Различни игра estafetki извършва в училище за малки деца, както и релето се използва като приемане и обучение, за да се подготви за възрастни спортисти. Relay, създава голямо жажда за победа и желанието да даде всичко най-добро, тъй като спортистът се чувства отговорност не само за себе си, но и за резултатите от тях. Освен това, с помощта на релета за обучение може да бъде психически подготвен за единични загрява спортисти.
Най-популярен е на 4х100 м реле. Не по-малко зрители събира и 4x400 метра, но скоростта на стотина метра все още се правят реле спринт много по-ефектен. Много хора като спринтове само за този неистов ритъм и страсти. В релета всичко това се повтаря толкова пъти подред 4. Всеки следващ спортист се опитва да навакса или, обратно, за да се създаде по-голяма пречка за неговия спътник.
Разполага с реле серия
На първо място е единственият отбор дисциплината на атлетиката. Гаранция за победа само след усъвършенства и координира работата на всички участници в отбора реле. Влак реле отбор трябва да бъдем заедно и да усъвършенствате точка предаване.
От това следва, и е още една особеност - тя се управлява с палката. прехвърли точка в борбата за реле, за разлика от други спортове - е прехвърлянето на щафетата. Не може да се хвърлят на ближния си, и това е крайно нежелателно да се откажа, тъй като ще трябва да се повиши само този, който я изпусна от последната ръка.
Работещи с щафетата изисква и някои малки промени в техниката на тичане. На първо място, в началото на втория и следващите етапи се извършва без подложки. От една страна, това се отразява на капацитета за скорост и ускорение. От друга страна, тя може да бъде стартиран estafetchikam ускорение за около 10 метра, за да залепва за пренос. Цялата Трудността се състои именно в това, че водачът, е много важно да улови момента, в който започне ускорението и да вземе диригентската палка. Ако го започнете твърде рано, ще трябва да се забави в края на зоната за трансфер, ако това е станало твърде късно, че няма да работи, за да спечелят достатъчно скорост, за да е успешно завършени етапи.
Има една голяма разлика в 4x100 и 4x400 метра дисциплини, и това не е дължината на разстоянието. Фактът, че участниците в щафета 4х100 м разстоянието трябва да отидат само по пътя си. Докато в 4x400 метра реле само първият етап план на отделна писта, а по-късно се опита да заеме мястото на първия запис.
Разстояние в щафета
Въпреки факта, че релето е много ефектен, официалните големи състезания прекарват само 2 реле дисциплина. - Това 4x100 и 4x400 м Международната федерация по лека атлетика регистрира записи в други дисциплини, като 4x200 м 4h800 м и 4h1500 м, но конкуренцията за тези разстояния не е извършено. Дали поради прекомерните спортисти задръствания, дали заради големия брой на видовете в конкурса.
Като цяло, разстоянието от състезанието на релето е много по-различно. Всичко зависи от въображението на организаторите. Трябва да се отбележи, че не е официален големи състезания, където въображението на организаторите е строго ограничена регулация. Много е интересно да се види как палка 4h60 или 4h110 метра бягане с препятствия на. Документацията за тези дисциплини не са регистрирани на Федерацията, но скучни те не получават от това.
Не е най-ефектно, но доста интересен е Ekiden. Ekiden представлява палка класически маратон. С други думи, 42 195 m не тече един мъж и 6, дължината на сегмента, редуващи се между всеки етап. Съответно световния рекорд за ekidene, което, между другото, също е официално регистриран в ИААФ (Международната федерация по лека атлетика), по-бързо, отколкото класически запис маратон за около 6 минути.
През последните няколко години все по-често провеждат палка и мотокрос дисциплини. Ето това е тук, че всичко зависи от организаторите. В различни аматьорски или неофициални състезания могат да се срещнат всеки реле включително шведски, че са описани много.
Стъпки реле серия класически разделени в 3 различни:
-Силните атлети решиха да пуснат на първия и последния етап. Така например, от Ямайка Юсейн Болт в главната изтече миналата - довършителни етап.
Условия за реле серия
По отношение на общите правила, те не се различават много от правилата на гладка спринт. Основно внимание се фокусира върху прехвърлянето на момента и има няколко прости правила. Първият пръчката трябва да се обърне в специална зала, която е с дължина на 4х100 м реле е на 20 метра. В началото на атлета коридор може да започне овърклок, но свърши това, той трябва да има пръчка в ръката си. Един от най-често срещаните грешки в конкурса е да се премине щафетата извън коридора.
Следното правило важи както предаване на въртящия момент и движение по протежение на разстоянието. Забранено е да се наруши други спортисти - участници на релето. От друга страна, ако процесът на предаване са разбити пръчки съперници по време на падането или nechayno, екипът няма да поема отговорност.
Загуба пръчки - е друг нарушение грубо, но за разлика от другите той може да бъде коригирана. Направете възможно да вземете пръчка, и да го направят, трябва да бъде този, който я пусна. Най-вероятно тя ще се изправи срещу загуба на 100%, но всичко може да се случи в този спорт.
Техника реле серия
Техника преминава разстоянието не се различава от техниките на гладкото протичане на правилното разстояние. Ако спортистът на препятствия трябва да бъде в рамките на преодоляване на препятствия и дори, в състезанието на релето не е нищо там, и той трябваше само да се втурне напред към победа. Старт на първия етап на релето (става дума за класически 4x100 и 4x400 метра) се прави с нисък старт. Последният старт след предаването на ускорението.
Главната особеност на изкуството на провеждане на реле, както и правилата, е времето на предаване на пръчки. Щафета - един от тези видове състезания, в които полето на победата не е само физическа подготовка. Ето защо обучението се финансира много внимание по време на предаване на пръчки. Има няколко различни начини и пръчки техники за пренос.
Щафета в 100 и на 400 метра има своя собствена техника предаване пръчки, който е ефективен само на определено разстояние. Държавите, за да започне на първите сто метра, той държи пръчка в дясната си ръка. Приближава зоната на трансфер, той трябва да отбие към лявата страна на пътечката за бягане и ръка пръчка в лявата си ръка съотборник, който на свой ред започва да се движи в правилната тъчлинията на една и съща писта. Този член в момента на предаване прътове третия етап се притиска към десния край на пистата и предава палката в третия етап дясна ръка и така нататък.
Някои участници се измести пръчка в дясната си ръка, за да направи по-лесно за нея да мине и да се премести с него в състезанието. Този метод е най-подходящ за 4x400 м и повече, тъй като той загубил ценни части от секундата.
Щафета - тя също е време да започнете да овърклок способност и в точното време, за да вземете пръчка от ръцете на съотборника си. Следващият етап е да се започне ускорение за около 10 метра, за да приближаването на предишния етап. Защото, докато я хваща с него, следващата стъпка е да се получи максимална скорост. Ако в началото ще се проведе от позицията близо до позицията на нисък старт, след това 2 метра разстояние достатъчно, за да зададете този процент. Пръчката трябва да бъде приет със същата скорост. Това финес, който се слави с единствения щафета, произведени в множество обучения. Реле екипи с опит често е по-успешни от новите.
заключение
Щафета - един от най-зрелищните дисциплини крос-кънтри. Нейната любов възрастни, така и деца. Когато най-малко за кратко са запознати с него, ти осъзнаваш, че техниката на провеждане на реле, е много специфичен и сложен. Тя изисква развитието не само на индивидуалните качества на атлета, но и консистенцията на команда. Само комбинацията от всички тези елементи позволи на екипа да се изкачи до върха на подиума.
Вие също така ще се интересуват от:
- Как човешката раса
- Дийн Karnazes. мъж UltraMarathon
- Като бягане, ни прави по-умни
