Страх ме е да летя със самолет - какво да правя

Има хора, които обичат да скочат над земята, гледа през прозореца, представяйки си как да се докоснат до облаците плуват с. А има и такива, които напълно да го избегне. Само при вида на всяко въздухоплавателно средство, те преодоляват различни идеи, и това е да се направи в тази ситуация - е да се избегне това, на местата, където ще се почувстват паника и страх.

Страх ме е да летя със самолет - какво да правя?

Най-интересното е, че aerophobia може да се развива в почти всеки разумен човек. Както без него, ако на сутринта започва със следващата новина, че някъде се разби отново. Някои от тези "приятни" съобщения от медиите и чух рева на авиационен двигател, човека трепери от страх, да забравите за всичко и не можеше да се движи.

Трябва ли да се страхуваме или защо хората не искат да летят в самолет?

На първо място, важно е да се има предвид, че този страх е напразно. В крайна сметка, учените отдавна са доказали, че въздушният транспорт - един от най-безопасните. Разбира се, ако всички винаги се използва за наблюдение, а след това е в салона на самолета в километри от Земята, поради липсата на обичайния контрол не може да започне да изпитате най-приятните емоции.

Известно е, че около 20% от населението на света страда такъв страх. Психолозите са идентифицирани няколко фактора, които са основната причина за фобии:

• След като влезем в силна турбуленция, човек преживява тежък стрес;
• е далеч от земята - повод да се чувстват несигурност, страх;
• aerophobia - само на повърхността мембраната на айсберга на нерешени вътрешни проблеми.

Много е страх да лети със самолет - какво да правя?

Най-ефективният метод да се отървем от тази фобия имат НЛП лекари, хипноза, посещение на терапевт. Разговорът с психолог, разбрах, че основната причина за страх, клиентът научи правилните умения за релаксация и самоконтрол.

Ако по някаква причина не се получи да посетите специалист, aerophobia трябва да преодолее себе си. Така че, ако ви е страх от летене, по време на полет, което трябва да направим нещо, което ще ви помогне разсее:

Ако има тревожност атака, трябва внимателно да хапе устни или щипка себе си. По този начин, превключвателят за тяло, за да телесни усещания, забравяйки завладяващ мисли.

Разбира се, щом видите самолетите, или стъпка по стълбата, бъдете сигурни, че няма коментари за кандидатстване - отрицателни мисли. Те трябва да се опита да предотврати изключване Позволява докато утвърждения като "Аз се наслади на полета", "Чувствам се добре." Ако говорим за правилната подготовка на тези прекрасни реплики, че е важно да не говорим за частица "не". В противен случай, подсъзнанието няма да видите "Не ме е страх да лети на самолет, а аз знам какво да правя" и "Страх ме е да лети ...".

Тя винаги е необходимо да се коригират в положителна посока. Оптимистичен в състояние да направят чудеса. Дори преди полета е важно да си представите колко ви заведа в багажа си, ти осъзнаваш, че погледнах в очите на собствения си страх и да стане по-силен.

Важно е да се помни, че за тези, които се страхуват да летят, има хапче, създадено от природата - инфузии Motherwort и валериан.