Защо магазин мазнини

Дори и в постно хората могат да имат осезаемо корема и талията замъглено. Има няколко основни причини за мастна тъкан,

Нерви и преяждане

Най-честата причина на мазнини в областта на корема - нездравословен начин на хранене. Излишните калории, което много хора, защото не е твърде заседнал живот просто не разполагат с време, за да прекарат през деня, това обикновено се отлагат върху стомаха. За да се отървете от мастните натрупвания, да преразгледат диетата е достатъчно и да се премести повече.

Лоши навици влоши проблема. Редовната консумация на алкохол и пушене забавя метаболизма, променя метаболитните процеси в организма, в резултат на талията появи мазнини. Това е особено вярно за редовно използване на бира, която съдържа женски хормони, които засягат мъжкото тяло.

Стрес - още една причина наддаване на тегло и ръст в областта на корема. Цялата точка е, че силно напрежение на нервната система може да увеличи производството на кортизол, хормон, който се събужда в човека "вълк" апетита. В резултат на податлива на стрес човек получава много повече калории, отколкото можете да прекарате един ден. Случайни пристъпи на този апетит не може сериозно да увреди фигура, но редовно стрес неминуемо ще се отрази върху него.

Липсата на сън - основна причина за телесните мазнини в коремната област. Тази причина е свързан косвено с предишния, тъй като тялото, което му липсва сън под стрес. В резултат на това кортизол се произвежда в големи количества, което води до преяждане.

хормонални проблеми

Хормонален дисбаланс не може да бъде най-добрият начин да се отрази на състоянието на фигурата. човешкото тяло всички дейности, регулирани от хормони. Част хормони регулират глюкоза, други разпространяват доставката на кислород и енергия. В случай на хормонален дисбаланс функционирането на хормони се забавя или е счупен, и човек има проблем с наднорменото тегло. Ако водят здравословен начин на живот, но в същото време имате проблем с наднорменото тегло, консултирайте се с вашия лекар, за да се провери хормоналната система. Най-вероятно това е така.

Заседнал начин на живот, заедно с прехранване води до натрупване на мазнини. Ние трябва да помним, че тялото поставя всички неизразходвани калории "в резерв". Броят на калориите, необходими за поддържане функциите на тялото, може да бъде доста по-различно в зависимост от възрастта, теглото, скоростта на обмяната на веществата. Спортни дейности помагат за ускоряване на обмяната на веществата и да прекарат допълнителни калории. Ако не разполагате с време или енергия да ходя на фитнес, опитайте се да ходи малко повече. Конвенционалните разходки прекарват доста впечатляващ количество калории.