отслабване поражения върху здравето

Какво е това, здравословна диета и как да отслабнете без да навреди на здравето
Здравословно отслабване - това е правилното хранене, физическа активност, компетентен режим. Как да променя режима на хранене и навици, за да отслабнете без да навреди на здравето ви?