закуската преди или след сутрин план

Закуска преди или след сутрешните упражнения и бягане, fitvid
Когато се налага да закусите преди или след сутрешната тренировка? Отговорът на този въпрос зависи от това дали имате нужда да губят тегло и колко трудно сутрешното си упражнение.