стъпки Редактиране
Метод 1 от 3:
Изборът на думи Редактиране
Научете се да се справи със своя отговор. Преди да можете да изпратите съобщение до някого, трябва да се опитат да се справят със своите чувства и емоции, които могат да възникнат в резултат на инцидента. [1] Лошата новина може да ви се отрази. Въпреки, че е възможно случай не те или член на семейството ви засяга, лошата новина може да уплаши. Затова е много важно да се отпуснете и да се сложи в ред мислите и чувствата си, преди да уведоми за инцидента на някой друг.
- За да се отпуснете, можете да се насладите на чаша кафе, да вземе душ, да медитирате или да практикуват техниката на дълбоко дишане в продължение на няколко минути. Можете също така да седи тихо в тих и тъмно място, за да се отпуснете и да се събере мислите си. След като преодолеят състояние на шок, няма да изпитате силен страх, без да знае как да каже на другите за това, което се е случило. Но, разбира се, това ще бъде не толкова лесно.
Метод 2 на 3:
Избирането контекста на правото
Изберете тихо и уединено място. Не е необходимо да съобщават лоши новини на обществено място, където човек не е възможно просто да седнем да се справи с първата реакция на планината. Ето защо, изберете място, където хората могат да седнат и да осъзнаят какво се е случило. [4] В допълнение, изберете място, където никой външен човек няма да се намесва в разговора ви. Следвайте съветите посочени по-долу, когато за да докладва лошата новина:
- Изключете всички електронни устройства, като например телевизор, радио, плейър и така нататък.
- Натиснете завесите или намалите щорите да се даде по-голяма настройка за поверителност. Въпреки това, не затваряйте щорите напълно, ако деня. Стаята не трябва да бъде прекалено тъмно.
- Затвори вратата, така че да можете никой намеса по време на разговора.
- Ако мислите, че вие ще бъдете най-трудно да докладва за инцидента, да зададете член на семейството или приятел да ви придружи.
