повторения
-
Броят на комплекти и повторения упражнява - митове и научна гледна точка
Броят на повторенията и подходи в упражненията - митове и научна гледна точка върху тях на. Много важен въпрос за изграждането на план за обучение -
Как да направим комплекти и повторения - за различни цели
Колко комплекти и повторения, което трябва да се направи по време на работа на сила, тегло и терен. Каква трябва да бъде останалите и как да се обучават ефективно.